Соляна кімната або ж соляна печера, напевно, є одним із найпопулярніших методів реабілітації та профілактики різних хвороб у санаторіях. Ба більше, у багатьох містах України є соляні кімнати. Тож не треба вирушати на пошук соляних шахт, щоб подихати насиченим іонами повітрям.
Про користь соляних кімнат і те, кому не бажано їх відвідувати, читай у матеріалі.
Що таке соляна кімната
Насамперед варто розібратися, що таке соляна кімната та як вона працює. Такі приміщення у медицині називають галокамерами. У них створюють спеціальний мікроклімат, який повинен імітувати умови, які є в підземних соляних печерах. Для цього повітря у кімнаті насичують дрібними частинками солі, у цьому допомагає галогенератор.
Завдяки цьому пристрою створюється сприятливий іонний склад повітря для людини. Крім цього, повітряну масу очищають від пилу, мікробів, алергенів та забезпечують комфортну температуру, тиск та вологість у приміщенні.
Повітря у галокамері насичують дрібними сольовими частинками діаметром до 5 мкм. Завдяки такому малому розміру частинки солі легко проникають у дихальні шляхи, де чинять корисну дію.
Соляна кімната: користь та шкода для здоров’я
Якщо ти замислюєшся над тим, чи є користь від соляної кімнати, то можна сказати, що завдяки потраплянню частинок солі в організм, спостерігається зменшення в’язкості бронхіального секрету. Внаслідок цього з дихальних шляхів виводяться алергени й патогенні мікроорганізми. Також миготливий епітелій відновлюється швидше, тому легше піддаються лікуванню бронхіальна астма, алергічні респіраторні хвороби, хронічний бронхіт.
Фото: Unsplash
Заступник директора з медичної частини одного з санаторіїв Леонід Марчук розповідає для Вінниця.info, що відвідування соляних кімнат має позитивний вплив не лише на функції органів дихання, а також на нервову, серцево-судинну, імунну системи та шлунково-кишковий тракт.
За його словами, іонізоване повітря підвищує здатність до концентрації, покращує сприйняття і зменшує агресивність. Він каже, що відвідування галокамер сприяє розрідженню мокротиння і його виведенню з дихальної системи.
Спелеотерапія сприяє виведенню шлаків і стабілізації обмінних процесів. Сольові кімнати застосовуються також для загальної реабілітації та оздоровлення організму, — додає лікар.
У МОЗ зазначають, що цей метод може допомагати людям через бактерицидну та бактеріостатичну дію на мікрофлору дихальних шляхів. Також сіль може покращувати дренажну функцію бронхів і полегшувати відходження мокротиння. Але водночас у МОЗ підкреслюють, що науковці до спелеотерапії ставляться скептично.
— Дослідження, яке можна знайти в Кокрейнівській бібліотеці, свідчить — метод не безнадійний.
Він таки має позитивні ефекти. Але короткострокові.
Тож головні питання, на які й досі немає відповіді: наскільки довго триває позитивна дія методу та чи можна вважати таке лікування економічно ефективним? — йдеться на сторінці міністерства.
Відвідування соляних кімнат, як і будь-яке лікування чи реабілітація, має протипоказання. Є категорії людей, яким краще не відвідувати галокамери, адже це може становити шкоду для організму і погіршити загальний стан здоров’я людини.
Фото: Pexels
Кому не можна відвідувати соляну кімнату
Соляну кімнату не варто відвідувати:
- дітям до трьох років;
- людям, які мають рани, що кровоточать, виразки;
- тим, у кого гострий період грипу, ГРВІ з гіпертермією;
- хворим на туберкульоз легенів;
- тим, хто має гострий гнійний процес на шкірі;
- людям з декомпенсованою стадією діабету та інших захворювань, які вимагають контролю над станом людини;
- людям з важкими психічними розладами;
- онкохворим;
- тим, хто має індивідуальну непереносність до галоаерозолю.
Як правильно користуватися соляною кімнатою
Відвідувати соляну кімнату варто після консультації з лікарем. Він вкаже, скільки днів саме тобі потрібно відвідувати галокамеру. Загалом це може тривати до двох тижнів.
Дихати повітрям у соляній кімнаті чи соляній печері не варто більше, ніж 15 хв.
Пам’ятай, що саме лікар проводить огляд, призначає обстеження та вирішує, чи можна тобі проходити такі процедури. Також у МОЗ наголошують, що спелеотерапія не може бути основним методом лікування та реабілітації. Під час відновлення функцій людини слід послуговуватись виключно доказовими підходами.
Відвідування соляних кімнат може допомогти у лікуванні бронхіальної астми, але варто проконсультуватися з лікарем. А що таке бронхіальна астма та які її симптоми, читай за посиланням.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!