Коли до нас прийшла війна, вся наша увага зосередилась на ній. Це весь наш біль та наші переживання. Проте не варто забувати й про інші проблеми.
Вірусні захворювання, зокрема Covid-19, нікуди не ділися. Під час стресу та постійних переживань організм стає більш уразливим до хвороб, тож треба його захищати.
На своїй сторінці в Instagram нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, як захистити та зміцнити організм натуральними засобами.
Флавоноїди
Похідні фенольних сполук, жовті, коричневі пігменти рослин: кверцетин, лютеолін, геспередин, рутин, ресвератрол.
Їх можна знайти у кольорових та яскравих овочах й фруктах. Від гранату та замороженої чорної смородини до цитрусів та родзинок та в якісних чаях.
Елеутерокок
Кустарний рід рослин та єдиний у противірусних протоколах, який діє на РНК вірусу. Його настоянку можна придбати в аптеці.
Проте він має протипоказання — може провокувати панічні атаки.
Монолаурин
Органічна хімічна речовина, що руйнує віруси з ліпідною мембраною (суперкапсидом). Може бути у кокосовому маслі, борошні, молоці або самому кокосі.
EGCG
Цей компонент є у зеленому чаєві. Але в концентрації та якісний. Пригнічує активацію NLRP3.
Солодка
Трав’яниста рослина класу бобових. Допомагає боротися проти печії та екземи. Проте може підвищити тиск, тож обережно. Є вона в чаєві, БАД лакричних цукерках.
Чорний кмин та меліса
Кмин знижує рівень фіброзу легеневої тканини. А меліса допомагає боротися з герпесом та грипом. ⠀
Хвороба може спіткати людину як вдома, так і за кордоном. Треба знати, які ліки купувати, навіть просте знеболювальне чи протиалергічне. Раніше ми розповідали, які ліки купити в Польщі.