Харчування
Раціон для здорових грудей: захисти себе від раку молочних залоз
Що їсти, щоб зменшити ризик виникнення раку молочних залоз.
Як зберегти здоров’я та молодість після 40 років — поради ендокринологині
Читай поради ендокринологині, які допоможуть зберегти здоров'я та молодість на максимально довгий строк.
Молоко вже не ворог серця? Нові дослідження ламають міфи
Вчені пояснили, чому молоко та сир не такі небезпечні для серця.
Як правильно варити кукурудзу: м’які та смачні качани прямісінько з дитинства
Розповідаємо, скільки вариться молода та стара кукурудза — і як правильно її приготувати.
Чи можна смажити на оливковій олії — вибирай для себе найкраще
Читай, чи корисно смажити на оливковій олії, яку олію краще обрати для смаження прямого віджиму чи extra virgin (холодного віджиму)…
Продукти, які вбережуть твій організм від застуди восени: якими властивостями вони володіють
Розповідаємо, які продукти у твоєму раціону зможуть посилити імунітет.
Як засолити червону рибу смачно і безпечно: покроковий рецепт
Як засолити червону рибу в домашніх умовах та скільки її солити за часом? Покроковий рецепт, як засолити червону рибу, дивись…
Усе залежить від метаболізму. Коли краще пити вітаміни та чому це важливо
Лікарка та health-експертка Уляна Вернер розповіла, як правильно приймати вітаміни.
Готова їжа: що їсти, а чого краще уникати — перелік
Сосиски, бекон та газована вода, можуть нашкодити серцю.
Тривога в кишківнику: як мікробіом впливає на наш мозок і настрій
Тривога, проблеми зі сном, труднощі з концентрацією — усе це ми звикли пояснювати стресом і перевтомою. Проте сучасна наука пропонує…
Що таке масло МСТ: чи справді від нього худнуть
Якщо ти зараз на дієті або активно займаєшся спортом, то, певно, чув/-ла про масло МСТ, що допомагає контролювати вагу завдяки…
Живіт як повітряна кулька? Як позбутися здуття і знову відчути легкість
Дізнайся, чому виникає здуття живота та як ефективно позбутися цього неприємного дискомфорту.
Усе твоє улюблене? Які страви шефи не радять замовляти в ресторанах
Шефи поділилися переліком страв, які ніколи не замовляють і тобі не радять.
Лови легкість літа: вода, ягоди та гриль, простий рецепт стрункості без дієт
Забудь про важкість і насолоджуйся літом, адже твоя стрункість починається з правильної тарілки!
То засмагати чи ні: чи дає сонце потрібну кількість вітаміну D
Увесь цей час ми знали замало? Як насправді сонце впливає на вироблення вітаміну D?
Чи можна набрати вагу від кавуна: дозволені норми вживання на дієті
Чи можна набрати вагу від кавуна — читай у матеріалі.