Харчування
Апетитна та багата яєшня — найкращий початок дня. Рецепт італійської фрітати без мороки від Джеймі Олівера
Британський шеф-кухар Джеймі Олівер поділився смачним рецептом італійської яєшні — фрітати.
”Як не погладшати після Нового року?”
Розповідаємо поради Марини Боржемської про те, як не погладшати під час новорічних свят.
Нагодуй хороші бактерії: з яких продуктів отримати пребіотики
В яких продуктах найбільше пребіотиків та для чого вони нам потрібні — розповіла нутриціологиня
Цезар вийде, як у ресторані! Приготуй соус до салату за рецептом Володимира Ярославського
Хочеш приготувати Цезар, як у ресторані, а виходить не так? Головний секрет — це соус! Приготуй соус до салату за…
All inclusive без зайвих кіло: приклади здорових тарілок від Наталії Татарінцевої
Як їсти за форматом all inclusive усе та не набрати зайвих кіло? Збалансовані порції показала Наталія Татарінцева.
Непотрібна обгортка чи джерело вітамінів: наскільки безпечно їсти шкірку фруктів
Нутриціолог пояснила, яку користь та шкоду несе споживання шкірки фруктів.
Сонечко тут не допоможе! Що може статися, коли тобі не вистачає вітаміну D, і що з цим робити
Експерти розповідають, як зрозуміти, що у тебе дефіцит вітаміну D, та що з цим робити.
Простіше, ніж олів’є: як приготувати салат з п’яною грушею до новорічного столу
Рецепт вишуканого салату з п'яною грушею до новорічного столу від Клопотенка.
Продукти зимового меню: які фрукти та овочі їсти в грудні — розповідає нутриціологиня
З якими фруктами та овочами у меню слід "зустрічати" зиму, щоб не хворіти й почуватися добре — читайте у нашому…
Вживати вуглеводи й бути здоровими: Аніта Луценко про норму цих макроелементів та для чого вони потрібні
Розповідаємо, чим корисні вуглеводи та яка їхня норма на день.
Зимовий салат — це не нудно. Ідеальна формула від нутриціологині Анастасії Голобородько
Яка ідеальна формула зимового салату? Нутриціологиня Анастасія Голобородько поділилась секретами ненудного салату.
Усі вітаміни в одній тарілці: 7 способів зробити їжу кориснішою – поради дієтологині
Дієтолог ділиться дієвими способами, які допоможуть зробити твоє харчування більш здоровим, а страви кориснішими.
Як нормально харчуватися попри блекаут та стрес: секрети екстремальної збалансованості від нутриціологині
Як харчуватися під час блекауту та стресу: поради екстренної збалансованості від нутриціологині.
Рецепти страв нашвидкуруч: готуємо смачно в екстремальних умовах
Прості рецепти страв для приготування в екстремальних умовах — читай в матеріалі.
Сезонні продукти осені: де найбільше вітамінів у листопаді
Сезонні продукти листопада: список продуктів, що принесуть тобі найбільшу користь восени.
Збалансоване харчування вдома: чим годувати дитину на дистанційці
Чим краще годувати дитину на під час навчання вдома? Що мають їсти школярі, щоб раціон був збалансованим — читай у…