Харчування
Чи можна їсти яблука на ніч: що каже лікар про їхній вплив на організм людини
Читай пояснення лікаря щодо вживання яблук на ніч та що відбувається у ШКТ — в матеріалі.
Не бійся загодувати: як скласти здоровий раціон для маломобільної людини
Що має бути в раціоні маломобільних людей? Як правильно їх годувати? Читай у матеріалі.
Як відмовитися від цукру без стресу — розповідає дієтологиня
Як раціонально підійти до споживання солодкого та навіщо це взагалі робити — пояснює лікарка-терапевтка і дієтологиня.
Як позбутися печії: прості способи попрощатись з неприємним відчуттям в домашніх умовах
Чи не кожному відоме це неприємне печіння в області грудей — розповідаємо прості методи боротьби.
Як приготувати гуакамоле: ідеальна закуска та інгредієнт до салату
Хочеш чогось літнього та освіжаючого? Приготуй гуакамоле за рецептом Володимира Ярославського.
Чому потрібно їсти різну їжу: що саме треба для збалансованого харчування і як це впливає на здоров’я
Читай, навіщо вживати різну і збалансовану їжу і які переваги для твого здоров’я.
”Хочу покращити стан щитовидки: які продукти їсти?”
Ендокринологиня порадила продукти, що найкраще впливатимуть на щитоподібну залозу.
”Завжди хочу щось їсти. Чому я постійно голодний(-а)?”
Розповідаємо, чому нашому організму постійно хочеться щось їсти.
Усе найкорисніше — просте: ТОП-3 доступних продуктів, які варто додати до осіннього раціону
Дієтологиня та ендокринологиня Наталія Самойленко розповіла, які три доступні продукти необхідно додати до свого осіннього меню.
Раціон для здорових грудей: захисти себе від раку молочних залоз
Що їсти, щоб зменшити ризик виникнення раку молочних залоз.
Усе залежить від метаболізму. Коли краще пити вітаміни та чому це важливо
Лікарка та health-експертка Уляна Вернер розповіла, як правильно приймати вітаміни.
Чим знизити холестерин у домашніх умовах — перелік продуктів, коли харчування справді має значення
Чим і як можна знизити холестерин? Читай, які продукти в цьому допоможуть.
”Завжди після прийому їжі хочеться пити чай із солодким, чи можна так робити?”
Ситно повечеряв(-ла), а рука все одно тягнеться до солодкого? Нутриціологиня розповіла, чи можна пити чай із солодким після їди.
Як приготувати сирники: просто і смачно — наші лайфхаки
Три прості рецепти з сиру - читай у нашому матеріалі.
Варто чи ні? Чим корисна вода з лимоном та як і кому її насправді можна пити
Читай, чим корисна вода з лимоном і кому її вживати не варто.
”Дієта хижака”: чи варто її дотримуватися та які ризики для здоров’я в м’ясоїдів
Дієтолог Кейт Паттон поділилася важливою інформацією щодо того, чи є м'ясоїдна дієта корисною, чи варто її дотримуватися та в чому…