Харчування
Сила волі чи небезпечна звичка: що відбувається з тілом, якщо їсти раз на день
Чи корисно харчуватися один раз на день? Дізнайся детальніше про особливості дієти OMAD.
Відновлення кишківника після антибіотиків: що їсти та чи справді допомагають пробіотики
Розповідаємо, як антибіотики впливають на кишківник та як відновити хороші бактерії у ньому.
Насіння льону: яка користь та шкода від споживання
Читай про користь і шкоду лляного насіння — у матеріалі.
Чи можна їсти яблука на ніч: що каже лікар про їхній вплив на організм людини
Читай пояснення лікаря щодо вживання яблук на ніч та що відбувається у ШКТ — в матеріалі.
Не бійся загодувати: як скласти здоровий раціон для маломобільної людини
Що має бути в раціоні маломобільних людей? Як правильно їх годувати? Читай у матеріалі.
Як відмовитися від цукру без стресу — розповідає дієтологиня
Як раціонально підійти до споживання солодкого та навіщо це взагалі робити — пояснює лікарка-терапевтка і дієтологиня.
Як позбутися печії: прості способи попрощатись з неприємним відчуттям в домашніх умовах
Чи не кожному відоме це неприємне печіння в області грудей — розповідаємо прості методи боротьби.
Як приготувати гуакамоле: ідеальна закуска та інгредієнт до салату
Хочеш чогось літнього та освіжаючого? Приготуй гуакамоле за рецептом Володимира Ярославського.
Чому потрібно їсти різну їжу: що саме треба для збалансованого харчування і як це впливає на здоров’я
Читай, навіщо вживати різну і збалансовану їжу і які переваги для твого здоров’я.
”Хочу покращити стан щитовидки: які продукти їсти?”
Ендокринологиня порадила продукти, що найкраще впливатимуть на щитоподібну залозу.
”Завжди хочу щось їсти. Чому я постійно голодний(-а)?”
Розповідаємо, чому нашому організму постійно хочеться щось їсти.
Усе найкорисніше — просте: ТОП-3 доступних продуктів, які варто додати до осіннього раціону
Дієтологиня та ендокринологиня Наталія Самойленко розповіла, які три доступні продукти необхідно додати до свого осіннього меню.
Чим знизити холестерин у домашніх умовах — перелік продуктів, коли харчування справді має значення
Чим і як можна знизити холестерин? Читай, які продукти в цьому допоможуть.
”Завжди після прийому їжі хочеться пити чай із солодким, чи можна так робити?”
Ситно повечеряв(-ла), а рука все одно тягнеться до солодкого? Нутриціологиня розповіла, чи можна пити чай із солодким після їди.
Як приготувати сирники: просто і смачно — наші лайфхаки
Три прості рецепти з сиру - читай у нашому матеріалі.
Варто чи ні? Чим корисна вода з лимоном та як і кому її насправді можна пити
Читай, чим корисна вода з лимоном і кому її вживати не варто.