Поради психолога
Як підтримати жінку, яка втратила чоловіка на війні: п’ять аспектів, на які варто звернути увагу
Розповідаємо, як правильно підтримати жінку, яка втратила чоловіка.
Коли здається, що уже “не вивозиш”… Хронічний стрес: як він проявляється та на що варто звернути увагу
Розповідаємо про прояви хронічного стресу — у нашому матеріалі.
Емоції беруть гору? Прості правила, як прожити їх конструктивно, щоб не посваритися з близькими
Психологиня розповіла про кілька технік, що допоможуть впоратися з емоціями.
Прояв слабкості чи поваги до інших? Як правильно просити пробачення та чому це потрібно робити
Психологиня пояснила, яку користь приносить прощення та як просити пробачення.
Невизначена втрата — одна з найтяжчих: що це таке та як її прожити
Читай, що таке невизначена втрата та як підтримати себе в цьому стані.
Без пестиків і тичинок. Як батькам та вчителям говорити про статеве виховання: п’ять корисних онлайн-ресурсів
Говорити з дітьми та підлітками про статеве виховання потрібно відповідально та чесно. Читай підбірку онлайн-ресурсів, що допоможуть вчителям та батькам…
Я точно цього не достойний(-на)! Проблеми з самооцінкою: звідки беруться та як мати впевненість у собі
Читай, чому з'являються проблеми з самооцінкою та як це можна виправити.
12 вправ для твого щастя й успіху — дієві методи від Наталії Холоденко
Як відчути себе щасливим(-ою) та почати самореалізовуватися: 12 вправ від Наталії Холоденко.
Повернення близької людини з війни: як підготуватися і реагувати на агресію
Як підготуватися до повернення військового додому "іншою" людиною: читай поради у матеріалі.
Коли насправді — не до жартів: чому ми сміємося під час стресу та чи погано це
Реакція сміху під час стресу є нормальною, однак про що вона сигналізує: читай у матеріалі.
Правило світлофора: як батькам і дітям разом ухвалювати рішення
Навчити дитину ухвалювати самостійні і дорослі рішення можна за власним прикладом. Читай у матеріалі про правило світлофора.
Не піддатися на ІПСО: що робити, якщо отримав/(-ла) повідомлення від зниклого безвісти військового
Як реагувати на повідомлення від зниклого військового: пояснення психотерапевта та OSINT-спільноти.
Допоможи своїй дитині! Як розпізнати стрес у підлітків та які є причини
Як зрозуміти, що твоя дитина переживає стрес та як їй допомогти: читай пояснення.
Коли розбите ніяк не клеїться… Або що таке фрустрація та як з нею впоратись
Що робити з почуттям фрустрації, наскільки воно небезпечне для ментального здоров'я людини та як його виявити у себе — розбираємось…
Не проживай свій біль на самоті — як оговтатися від втрати найріднішої людини
Читай, що людина може відчувати після несподіваної смерті близького та як допомогти собі пережити цю трагедію.
Не соромитися говорити про проблеми: чому чоловікам важливо відвідувати психолога
Розповідаємо, чому чоловікам варто дбати про своє психологічне здоров’я.