Поради психолога
Пригніченості — ні: як позбутися негативних думок та змінити своє життя на краще
Психолог пояснює, як у темні часи розвантажити свою психіку та позбутися негативних думок.
Лінуватися можна і дітям, і жінкам, і чоловікам. Чому ж соціум тоді так тисне?
Читай, чи нормально лінуватися та які від цього наслідки — пояснює психоаналітикиня.
”Хочу повернутись в Україну, але не знаю, коли краще це зробити. Як себе підготувати?”
Чи варто повертатись в Україну зараз? Поради психологині, як ухвалити виважене рішення.
Як планувати життя в умовах невизначеності? Кілька слушних порад
Найперше, орієнтуйся на власні принципи та цінності й розвивай толерантність до змін. Більше порад — у матеріалі.
Під час війни підтримка потрібна усім! В Одесі відкрився центр безкоштовної психологічної допомоги Еквілібріум
Дивись сюжет про центр психологічної допомоги в Одесі.
Кінець одного — завжди початок іншого: п’ять порад, як знайти сили жити далі, якщо втратив(-ла) дім
Психологиня дала корисні поради, як знайти сили повернутися до нормального життя, якщо втратили все.
Допомога матерям та жінкам на передовій — долучайся до проекту Час настав
Дивись інтерв’ю з Оленою Сердюк про підтримку материнства.
Ні, все не так сонячно, як ти собі уявляєш! Що таке романтизація ментальних хвороб і чим вона небезпечна
Розповідаємо, що таке романтизація ментальних хвороб та чим вона небезпечна.
Задіюй чотири сфери життя — психологиня про те, як відновити внутрішні ресурси
Відсутність продуктивності та внутрішніх ресурсів періодами буває в кожного. Проте не варто вдавати, ніби все добре.
Жодних слів про те, що час лікує: як написати співчуття людині, яка втратила близьких
Психолог розповідає, як підібрати слова, щоб висловити своє співчуття людині, яка втратила близьких.
Вік — (не) ознака того, що маєш рацію. Як навчити дитину відстоювати власні кордони
Як навчити дитину стояти за себе: поради психологині Ірини Єфимцевої.
Не використовуй слово “молодець”. Альтернативні фрази, щоб похвалити свою дитину
Слово “молодець” нічого не значить для дитини та її розвитку. Розповідаємо, як ще можна похвалити дитину.
Коли в дитини паніка, вона не розуміє слів: поради психологині, як заспокоїти малюка в стресовій ситуації
Психологиня Вікторія Любаревич-Торхова розповіла, як заспокоїти себе та дитину під час паніки.
Я ось-ось вибухну! Як не зірватися на дитину, коли дуже хочеться
Як впоратися з емоційним вигоранням від батьківства та перестати зриватися на дитину.
Успіх у щирій розмові та готовність слухати одне одного — що робити, якщо тобою маніпулюють
Маніпуляції можуть бути непомітними, а сама людина, яка їх використовує, часто може змінювати тактику. Якщо ти помічаєш, що тобою маніпулюють,…
У малюка вирує буревій емоцій? Читай про причини дитячої істерики та що робити батькам
Нейропсихологи Дмитро Вакуленко та Ірина Захожа розповіли, як реагувати на дитячу істерику.