Поради психолога
”Чи потрібно мені стукати, коли заходжу у дитячу кімнату”?
— Стукати, перш ніж зайти до дитячої кімнати, дуже гарна ідея. Дитина виросте з упевненістю, що близькі люди поважають її…
Коли здається, що більше не можеш: як відновити довіру до себе й оточення
Якщо ти відчуваєш зневіру до світу і тобі складно знову відкритись людям, читай у матеріалі поради психологині, як потрібно діяти.
Теплими словами, а не “ти тепер за старшого” — як підтримати дітей українських добровольців
Що сказати дитині, яка чекає маму або тата з війни та як поводитися батькам? Про це розповідаємо у матеріалі.
Mindfulness та медитації: що допоможе тобі пережити травматичний досвід війни
Техніка, якої варто навчитися кожному: з емоціями допомагає впоратися mindfulness.
Переслідування, що зводять з розуму. Як діяти, якщо стали жертвою сталкінгу
Головна мета кривдника — домогтися вашої уваги. Не дайте йому жодного шансу! Адвокат, юристка та психологиня розповіли детальніше.
”У кожного віку — своя мова та своє розуміння. Як мені допомогти дитині впоратися з пережитим?”
Як правильно допомогти дитині пережити травму та емоції відповідно до її віку.
Чи усім жінкам треба психологічна підтримка та як стрес впливає на твоє тіло і мозок — розбір експертів та історії українок
Вікна розібрали з експертами, як постійний стрес впливає на фізичне та психічне здоров’я жінки. Ще чимало корисного читай у матеріалі.
Побудувати сприятливу атмосферу у родині та не тільки: як допомогти дитині подолати депресію
Розповідаємо кілька простих порад, як батькам допомогти своїй дитині подолати депресію.
”Як мені не провалитися в емоційну яму?”
Психологиня розповіла про кілька простих технік, які допоможуть впоратися з емоціями.
Твої стосунки переживають кризу? Психолог розповідає, як її подолати
Довгі стосунки переживають не одну кризу. Дізнайся, як правильно поводитися, щоб їх зберегти.
Щоб швидше відновитись та допомогти: усе про безоплатний курс психологічної підтримки
Фахівці неодноразово наголошують, наскільки важливо попіклуватись про себе у такий непростий час. Тому й було створено курс психологічної підтримки Знати,…
Мамо, я маю таємницю: як зрозуміти, що дитина вступила до “групи смерті” та що робити
Історія матері, син якої почав “грати” у смертельну гру.
Емоційний інтелект: розповідаємо, чому його потрібно розвивати і з чого почати
Люди з розвиненим емоційним інтелектом показують кращі результати у житті й на роботі. Їм легше ухвалювати рішення і брати на…
Роби кроки для зближення. Як поводитися з рідними в стресовій ситуації
Постійно на нервах і на додачу сваришся з рідними? Розповімо, як цього уникнути.
Загрозливе домінування: контроль чи піклування — психолог про те, як не перетнути межу
Правила та домовленості роблять стосунки прозорішими та сприяють почуттю довіри. Втім, трапляється, що з часом один із партнерів намагається повністю…
”Перебуваю за кордоном і часто бачу тут росіян. Як поводитися з ними під час зустрічі?”
Як реагувати на зустріч з росіянами за кордоном: порада від Світлани Ройз.