Поради психолога
Без істерик та страху — як морально підготувати дитину до спуску в укриття в садочку
Дитяча психологиня Світлана Ройз дала практичні поради дорослим, як підготувати дитину до проведення часу в укритті садочка.
”Я дуже погана. Тому що в хороших дівчаток мами не гинуть”. Як війна впливає на дитячу психіку
Психотерапевтка розповіла, як змінюється поведінка дітей під час війни.
Щоб не розгубитися і правильно все пояснити — як говорити з дитиною про людей з інвалідністю
Розповідаємо, як варто спілкуватися з дітьми про людей з інвалідністю.
Перевіряти тривожну валізку та проживати свої емоції: як підтримати свою психіку під час війни
Як підтримати свій моральний стан під час критичної ситуації: поради МОЗ.
Сильний стрес може внести зміни у характер — як ми реагуємо на травматичні події
Розповідаємо, які реакції спостерігають у людей після травматичних подій.
Дистанційна освіта (не) дорівнює соціальна ізоляція. Чи можливо соціалізувати дитину вдома?
Навіть за умов дистанційного навчання дитині можна і треба допомогти соціалізуватися. Читай поради для батьків від психологині.
Щоб більше не почуватися чужим(-ою). Як знайти друзів за кордоном
Кілька простих порад, як знайти друзів за кордоном.
Цивільні вийшли з депресивної ями, а військові готові говорити відверто — психоаналіз українців на дев’ятому місяці війни
Який психологічний стан зараз у цивільних та військових українців — пояснює народний психолог.
”Подобається дивитися на вбивства російських солдатів та їхні тіла. Чому так і чи це нормально?”
Ловиш себе на думці, що подобаються фото тіл російських окупантів? Психотерапевтка розповіла, чи нормально це та чим небезпечне таке відчуття
Самі для себе опора — дієві інструменти у психологічній “аптечці” самодопомоги
Практична психологиня Юлія Ворман поділилась порадами, як підтримати себе та покращити емоційний стан під час війни.
”Друзі кажуть, у мене депресія. Чи можна вилікувати її без пігулок?”
При депресії мозок страждає реально, це не байки і не розповіді. Він справді мучиться, і для того, щоб йому повернути…
Спокій, повага та рівновага — поради психолога для спілкування з військовими, аби не зробити їм боляче
Військовий психолог розповів про найважливіші аспекти, про які варто пам’ятати у спілкуванні з військовими.
І знову глухий кут самокатування — що таке провина вцілілого та як допомогти собі в цьому стані
Психотерапевтка Анна Могильник розповіла, що таке почуття провини вцілілого та чому воно виникає.
Образа шкодить тільки тобі: як прожити деструктивну емоцію
Як пробачати образи й чому це треба передусім тобі.
Ти мене більше не кохаєш, або чому під час війни люди розходяться
Чому під час війни наші стосунки з коханими людьми погіршуються, а сімейні пари розходяться — читай у матеріалі.
Важливі навички в період стресу — як пройти безоплатний онлайн-курс для підтримки ментального здоров’я
ВООЗ випустила безкоштовний онлайн-курс Важливі навички в період стресу. Дивись, як він працює.