Поради психолога
Дитина й агресія: як війна насправді впливає на дитячі емоції й що з ними робити
Немає неправильних емоцій: все про дитячу агресію та як допомогти їй впоратися з почуттями.
”Принцип бутерброда” та гра в тигра. Розповідаємо, як менше сваритися з рідними
Розповідаємо, як правильно спілкуватися з рідними, щоб не сваритися.
Не кажи так! Яких фраз слід уникати під час розмови з військовими
Впевнений (-а), що розмовляєш із військовими правильно? Наші поради допоможуть тобі не травмувати їх ненароком.
Я боюсь за нашу сім’ю: як вберегти почуття, якщо вимушені бути у розлуці
Як зберегти почуття та сім'ю, якщо перебуваєте на відстані — розповідаємо у матеріалі.
Від пихи страждає тільки той, хто її проявляє: психологиня Наталія Холоденко про гординю та як її розпізнати
Від гордині та пихи страждають не лише ті, на кого вона виливається, а й ті, хто її проявляє. Наталія Холоденко…
Панічні атаки: сповіді зірок, поради психолога та особистий досвід
Панічна атака — це не винесені в світ негативні емоції та думки, які виходять самостійно. Тож це найшвидший спосіб, щоб…
”Повернулися додому, але не впізнаємо рідну країну. Як адаптуватися до нового життя в постійному стресі?”
Читай у нашому матеріалі, що радить психологиня тим, хто повертався додому, а потрапив у нову реальність.
Заперечення, ізоляція та раціоналізація: як наша психіка рятує нас у моменти найбільшого стресу
Стресові ситуації та травматичні новини – усе це не дається так просто для нашої психіки, тож вона вдається до захисних…
Заціпеніння, злість, ненависть. Психолог про те, як ракетні удари впливають на українців
Військовий психолог Андрій Козінчук про те, чому ракетний терор не лякає українців.
Самотність — що це за почуття та чи потрібно з нею боротися?
Самотність — що це за почуття та як працює у критичній ситуації?
Як відпочити якісно: активності, після яких ти будеш готовий(-а) підкорювати новий робочий день
Як відпочивати якісно? Визнач, чи справді твій відпочинок допомагає відновитися й читай про активності, які допоможуть почуватися краще.
Діти війни. Як працювати з ними, аби Україна мала здорову та стійку молодь?
Поради психологині, які допоможуть зберігти стійкість психіки дітей війни.
Розгубленість сковує мозок? Читай, як відновити звичний ритм життя під час війни
Психотерапевтка Наталія Портницька розповіла, як налаштуватися на роботу та повернути відчуття контролю над своїм життям.
Як вижити у катастрофі — помилки, які коштуватимуть тобі життя
Як не розгубитися у складній ситуації та чому люди так часто роблять помилки, які зрештою вартують їм життя — читай…
Не хочу нікого бачити й чути: що таке соціальне самоізолювання та чому такий стан є нормальним
Що робити, якщо не хочеш ні з ким спілкуватися, та чи нормально це.
Пам’ятаєш дзиґу? Як стара іграшка допоможе дитині подолати травматичний досвід
Розповідаємо, що таке дзиґотерапія та як вона може допомогти дитині.