Поради психолога
Попри все, повертатися до життя! Як боротися з тривожністю від ранку до самої ночі
Розповідаємо прості поради, яких треба дотримуватися протягом дня, щоб побороти страх та тривожність.
В тилу відчувають більше тривоги, ніж на фронті: як допомогти собі позбутись емоційної напруги
Психологи пояснили, чому українці в тилу відчувають тривогу та як її позбутися.
Про роль батька, виховання дітей під час війни та емоції найменших — інтерв’ю психологині Юлії Зорій
Психологиня та телеведуча Юлія Зорій розповіла про роль батька в родині та як спілкуватись з дітьми під час війни.
Спосіб життя впливає — 12 звичок, що сприяють тривожності
Тривога з’являється, коли ми часто хвилюємося, проте спосіб життя здатен також її посилювати.
Що робити, якщо станеться найстрашніше? Розповідаємо, як треба поводитися у полоні
Ворог окуповує в міста і може брати людей у полон — розповідаємо, що робити у такій ситуації, щоб вижити.
Не свари себе, або Що робити, коли опускаються руки
Марк Лівін поділився дієвими методами боротьби з втомою та слизькими думками, що все пропало.
Не знаєш, як порозумітися з дитиною під час війни? Проходь безкоштовний курс Долаємо стреси разом!
UNICEF спільно з Всеукраїнським громадським центром Волонтер розробили безкоштовний курс Долаємо стреси разом.
Пояснюй, обіймай, відтворюй домашні традиції: як підтримати дитину, що сумує за домом
Багато родин з дітьми були вимушені виїхати за кордон. Розповідаємо, як підтримати дитину, що сумує за домом.
Підтримати та не вигоріти: як допомогти переселенцям пережити біду та адаптуватись
Психологи розповіли, як правильно підтримати переселенців та не нашкодити ані їм, ані собі.
Як прийняти нову реальність після 100 днів війни — допоможе метод Помідоро
Розповідаємо, що таке метод Помідоро та як він може допомогти налагодити життя.
Під час війни на емоційних гойдалках? Сім способів, як контролювати гормони стресу
Психологиня Олена Адамова пояснила, що відбувається з нашими гормонами під час війни.
Не вбивайте в собі любов! 94-річна Едіт Егер, що пережила Аушвіц, про те, як навчитись жити під час війни
94-річна докторка психології Едіт Егер про те, як впоратись з синдромом вцілілого, подолати почуття безвиході та знову почати жити.
Як швидко заснути у стресовій ситуації — прості поради
Сон це запорука здорової роботи організму — розповімо кілька порад, як заснути у стресовій ситуації.
“Як подолати відчуття небезпеки після повернення додому?”
Психолог Андрій Жельветро розповів, як подолати відчуття небезпеки після повернення додому.
”Не можу злитися на росіян, відчуваю до них радше співчуття. Чи це Стокгольмський синдром?”
Сумніваєшся, чи доцільно співчувати ворогу? Відповідь психотерапевта допоможе тобі.
“Як не відкладати своє життя на потім через війну?”
Військовий психолог розповів, як не зупиняти життя, а продовжувати свою діяльність, попри повну невизначеність та усі жахи, що відбуваються навколо.