Поради психолога
Самотність — що це за почуття та чи потрібно з нею боротися?
Самотність — що це за почуття та як працює у критичній ситуації?
Як відпочити якісно: активності, після яких ти будеш готовий(-а) підкорювати новий робочий день
Як відпочивати якісно? Визнач, чи справді твій відпочинок допомагає відновитися й читай про активності, які допоможуть почуватися краще.
Діти війни. Як працювати з ними, аби Україна мала здорову та стійку молодь?
Поради психологині, які допоможуть зберігти стійкість психіки дітей війни.
Розгубленість сковує мозок? Читай, як відновити звичний ритм життя під час війни
Психотерапевтка Наталія Портницька розповіла, як налаштуватися на роботу та повернути відчуття контролю над своїм життям.
Як вижити у катастрофі — помилки, які коштуватимуть тобі життя
Як не розгубитися у складній ситуації та чому люди так часто роблять помилки, які зрештою вартують їм життя — читай…
Не хочу нікого бачити й чути: що таке соціальне самоізолювання та чому такий стан є нормальним
Що робити, якщо не хочеш ні з ким спілкуватися, та чи нормально це.
Пам’ятаєш дзиґу? Як стара іграшка допоможе дитині подолати травматичний досвід
Розповідаємо, що таке дзиґотерапія та як вона може допомогти дитині.
Попри все, повертатися до життя! Як боротися з тривожністю від ранку до самої ночі
Розповідаємо прості поради, яких треба дотримуватися протягом дня, щоб побороти страх та тривожність.
В тилу відчувають більше тривоги, ніж на фронті: як допомогти собі позбутись емоційної напруги
Психологи пояснили, чому українці в тилу відчувають тривогу та як її позбутися.
Про роль батька, виховання дітей під час війни та емоції найменших — інтерв’ю психологині Юлії Зорій
Психологиня та телеведуча Юлія Зорій розповіла про роль батька в родині та як спілкуватись з дітьми під час війни.
Спосіб життя впливає — 12 звичок, що сприяють тривожності
Тривога з’являється, коли ми часто хвилюємося, проте спосіб життя здатен також її посилювати.
Що робити, якщо станеться найстрашніше? Розповідаємо, як треба поводитися у полоні
Ворог окуповує в міста і може брати людей у полон — розповідаємо, що робити у такій ситуації, щоб вижити.
Не свари себе, або Що робити, коли опускаються руки
Марк Лівін поділився дієвими методами боротьби з втомою та слизькими думками, що все пропало.
Не знаєш, як порозумітися з дитиною під час війни? Проходь безкоштовний курс Долаємо стреси разом!
UNICEF спільно з Всеукраїнським громадським центром Волонтер розробили безкоштовний курс Долаємо стреси разом.
Пояснюй, обіймай, відтворюй домашні традиції: як підтримати дитину, що сумує за домом
Багато родин з дітьми були вимушені виїхати за кордон. Розповідаємо, як підтримати дитину, що сумує за домом.
Підтримати та не вигоріти: як допомогти переселенцям пережити біду та адаптуватись
Психологи розповіли, як правильно підтримати переселенців та не нашкодити ані їм, ані собі.