Поради психолога
“Війна ще триває, а я вже все” — як впоратися з утомою, провиною та переїданням: поради психолога
Ми зібрали найпопулярніші запити у соцмережах зі скаргами на ментальне самопочуття і звернулися до практикуючої психологині.
Я себе геть не розумію! Як розібратися у своїх почуттях
Як визначати та правильно трактувати власні переживання та почуття — читай у матеріалі
Вихід з “режиму виживання”: підказки психологині на шляху відновлення
Травмотерапевтка Оксана Степанюк розповіла, як зрозуміти, що ти повертаєшся до звичного життя, та як підтримати себе на цьому шляху.
Не картай себе за “шашлики”: виходь на сонечко, це потреба
Шашлики цієї весни — це не про їжу, це про те, що нам хочеться поговорити.
Прояви цікавість. Як толерантно ставитися до вибору інших під час війни
Розповідаємо, чому важливо толерантно ставитися до вибору інших та чому це треба робити.
Думати і бути нелюдом — це різні речі. Чи можна стати вбивцею через надмірну злість до росіян
Психологи кажуть, що злість - це нормальна реакція людини, але не варто уподібнюватися агресору.
Хочеш допомогти ЗСУ — врівноваж себе. Психологи СТБ безкоштовно надають допомогу
Як отримати безкоштовну допомогу від психологів СТБ — читай у матеріалі.
Замість кабінету — вокзал. Психолог-волонтер про роботу з українцями під час війни й з чим звертаються люди
Психолог Ярослав Іванчишин розповів про свою роботу на волонтерських засадах на львівському вокзалі.
Їх не могли зупинити жодні благання! Психологині про історії українок, що стали жертвами групового зґвалтування росіянами
Чи є пояснення російським звірствам на території України — точно ні. Проте психологині розповіли, чим керуються ці нелюди у своїх…
Відчуваєте себе поганими батьками? Поради психологині, як відновити емоційний стан
Психологиня Світлана Ройз дала поради, які допоможуть батькам впоратися з емоціями та налагодити стосунки з дітьми.
Припини вживати ці фрази! Як правильно підтримати людину, що переживає стрес
Ми часто вживаємо неправильні фрази, коли хочемо когось підтримати — розповідаємо, як це правильно робити.
Ніяк не можеш заспокоїтися? Прості вправи, що допоможуть розвинути стресостійкість
Розповідаємо про прості вправи, що допомагають знизити рівень стресу.
Не жаліли навіть дітей та людей з інвалідністю. Психотерапевтка відверто про роботу з жертвами російських ґвалтувань
Психотерапевтка розповіла, хто стає жертвами російських зґвалтувань та як змінюється їхня психіка.
Лікар прописав Великдень: чому це свято треба відсвяткувати як дітям, так і дорослим
Чому варто відсвяткувати Великдень та як цікаво залучити до цього дитину.
Не панікуй! Що робити, якщо дитина загубилася, та як цього уникнути
Психологиня Алла Антонова розповіла, що робити, якщо дитина загубилась та як цього уникнути.
Проблеми з плануванням та страх перед майбутнім. Як адаптуватись до нових умов вимушеним переселенцям
Як прийняти нову реальність, впоратись із власними емоціями та допомогти собі адаптуватись, розповіла психологиня.