Спорт

Фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, з чого почати та як привести своє тіло у форму.

Розповідаємо, що відомо про бойкотування змагань УЄФА через допуск росіян.

Якщо тобі зранку хочеться повалятися в ліжку довше, зроби це. А потім зроби невелику зарядку та полеж іще.  Ранкова зарядка…

Розповідаємо історії призерів Ігор Нескорених з Черкащини.

Акушерка-гінекологиня Валерія Циба детально розповіла про користь занять спортом під час вагітності та  протипоказання.

Тренерка з йоги Альона Щербань розповіла, чому насправді виникає крепатура та як її позбутись.

Дізнайся, які вправи допоможуть схуднути, якщо регулярно їх виконувати.

Вісім "вогняних" вправ для всього тіла від Марини Боржемської: тренуйся, підтягуй тіло та знижуй кортизол.

Розповідаємо, що таке нейром’язовий зв’язок та як він допомагає у формуванні фігури.

Українська легкоатлетка перемогла у Діамантовій лізі 2023: читай про результати Ярослави Магучіх.

Як спалювати калорії навіть за добу після тренування: ефект EPOC

Розповідаємо, які є протипокази до занять кардіо та які альтернативи.

Ігри Нескорених 2023 у Дюссельдорфі: скільки медалей здобула Україна.

Читай, з якого віку варто привчати дитину до спорту та якому віддати перевагу?

Розповідаємо, що відомо про юного картингіста з Києва.

Де та коли дивитися трансляцію Ігор Нескорених 2023: читай у матеріалі.