Спорт
Що таке пілатес, яка його користь та скільки разів на тиждень варто займатися
Пілатес: переваги, недоліки, як правильно виконувати заняття.
Повернути глядачів на стадіони: які заходи безпеки для цього розробили Мінмолодьспорту
Розповідаємо, які заходи безпеки передбачають повернення глядачів на стадіони.
”Чому вага перестала зменшуватися, хоч я займаюся спортом і харчуюсь правильно?”
Розповідаємо, чому вага може стояти на місці або навіть зростати на кілька кілограмів.
Просто ганьба! МОК допустив росіян і білорусів до Олімпійських ігор
Олімпійський комітет допустив білорусів і росіян до змагань у 2024 році .
Біль — не ознака ефективності. Прості способи покращити гнучкість тіла та чому розтяжка важлива
Чому розтяжка є дуже корисною для здоров’я? Читай докладно в матеріалі.
Зимова пробіжка з комфортом: як підготуватися до бігу в холодну пору року
Як підготуватися до зимової пробіжки: поради від фітнес-тренерки.
Спорт та харчування: що та коли їсти, щоб покращити ефект від тренувань
Лікар-дієтолог розповів, який режим харчування покращить ефективність занять спортом.
Чемпіонат Європи з футболу 2024: коли та де відбудеться одна з найважливіших подій світу спорту
Розбираємось разом, коли та де відбудеться чи не найважливіша подія у світі футболу.
Тіло стане підтягнутим та струнким. 11 видів планки від тренерки Аніти Луценко
Статична вправа, яка зміцнить твої м’язи! 11 різновидів планки від Аніти Луценко.
Фігура, як у Вікторії Бекхем: тренер зіркової родини розповів про секрет тренувань
Розповідаємо, як проходять тренування Вікторії Бекхем.
Секрет дуже простий: Аня Трінчер про те, що допомогло їй схуднути
Аня Трінчер розповіла, завдяки яким звичкам їй вдалося схуднути.
Відчуй гнучкість тіла! Як сісти на шпагат та скільки часу на це знадобиться
Розповідаємо, як сісти на шпагат та за скільки часу це можна зробити — у нашому матеріалі.
Вагітність — не протипоказання для спорту! Як безпечно тренуватись без ризиків для здоров’я
Акушерка-гінекологиня Валерія Циба детально розповіла про користь занять спортом під час вагітності та протипоказання.
Потреба для розвитку чи необов’язкова опція? Чи потрібен малюкам спорт: як організувати і коли починати
Читай, з якого віку варто привчати дитину до спорту та якому віддати перевагу?
Коли вручення Золотого м’яча 2023: дата та хто отримає головну футбольну нагороду
Коли вручення Золотого м'яча 2023: дата і що відомо — читай у матеріалі.
40 хвилин та неймовірний результат! Ведуча Фактів ICTV Юлія Сеник розповіла про ЕMS-тренування
Читай, що таке ЕMS-тренування та наскільки вони дієві — досвід ведучої Юлії Сеник.