Спорт
Ефективно та бюджетно: які вправи для рук можна робити з фітнес-резинкою вдома
Тренування для рук з фітнес-резинкою від Марини Боржемської.
Покращується постава, робота мозку та психологічний стан: як йога впливає на організм та корисні вправи від тренерки
Тренерка розповіла, як йога покращує стан організму, та поділилися корисними й ефективним вправами.
Відтік спортсменів. Скільки українських атлетів виїхали за кордон через війну
Українські спортсмени понад рік не були вдома. Скільки з них залишається за кордоном і чому — читай у матеріалі.
Двічі піднялася на Еверест та зняла унікальні кадри з українським прапором! Альпіністка Антоніна Самойлова про найважчі сходження
Антоніна Самойлова розповіла про плани на безкисневе сходження та відмову від них, фільм про Еверест та складнощі альпінізму.
Заспокоїтись, відновитись та розслабитись — ТОП-5 вправ для подолання стресу
Спробуй п'ять вправ з кундаліні-йоги для заспокоєння та пошуку гармонії.
Як зменшити ризики для здоров’я під час сидячої роботи: прості правила, які можуть допомогти
Розповідаємо, що треба робити, щоб зберегти здоров’я під час сидячої роботи.
”Запам’ятайте ім’я юної чемпіонки!” Семирічна Саша, яка втратила ногу внаслідок обстрілу, виборола перемогу на змаганнях
Семирічна спортсменка втілила свою мрію, попри поранення: читай її історію у матеріалі.
Herbalife продовжив десятирічне партнерство із Кріштіану Роналду як офіційний спонсор зі спортивного харчування
Видатний футболіст Кріштіану Роналду продовжує бути офіційним спонсором Herbalife зі спортивного харчування.
Спорт без зайвих зусиль: ефективні вправи для новачків від фітнес-тренера
Просте та ефективне тренування для новачків: вправи від тренера.
Обережно та з лікарем: як зробити “сушку” тіла до літа і на що звернути увагу
Що таке "сушка", чи безпечна вона і як правильно харчуватися: у матеріалі.
Чому спортсмени п’ють протеїн, може, і мені треба? Користь харчової добавки та як обрати якісну
Навіщо спортсмени п'ють протеїн? Читай у нашому матеріалі відповіді на всі запитання, які тебе цікавлять.
Усі говорять про користь, але яка вона? Десять неочевидних переваг йоги
Розповідаємо, чим корисна йога та як впливає на наш організм.
Спорт чи здорове харчування? Що приносить більшу користь нашому організму
Лікарка та health-експерт Уляна Вернер розповіла детально про вплив фізичної активності та здорового харчування на наш організм.
Підтримка здоров’я та українських військових водночас! У Черкасах фітнес-зал передає прибуток на ЗСУ
Підтримка здоров’я та ЗСУ водночас! У Черкасах працює фітнес-зал, прибуток з якого йде на потреби наших військових.
Не лише можна, а й треба! Все про спорт після 40 років — дослідження
Чому важливо займатися спортом після 40 років та чи безпечно це: дослідження.
Народжені рухатися! Чим корисний біг для здоров’я
Як біг впливає на здоров'я всього організму і чим він корисний: причини почати бігати.