Спорт
Година дня впливає на результат? Як отримати максимальну користь від тренувань
Невже час, в який ми займаємося спортом, впливає на результат тренувань? Читай подробиці дослідження в нашому матеріалі.
Пробіг понад 40 кілометрів на протезі! Український розвідник Роман Кашпур зібрав гроші для поранених бійців
Роман Кашпур здолав Лондонський марафон на протезі: читай у матеріалі.
Насититись та не переїсти: що таке правило однієї руки та як за ним харчуватись
Не знаєш, скільки й чого варто їсти, аби не переїдати, але наситити організм? Читай поради ендокринологині в матеріалі.
Упс, після зими з’явилися зайві кілограми? Розповідаємо, як прибрати живіт чоловікові
Розповідаємо, як прибрати жир з живота чоловікові.
Секрет вічної молодості все ж існує? Нутриціологиня про найважливіший фактор її збереження та довголіття
Розповідаємо про клітини, що відповідають за молодість, енергію та довголіття — мітохондрії. Як ці клітини впливають на наш організм —…
Спорт не поза політикою: у Києві відкрили експозицію Янголи спорту на пам’ять загиблих
Понад двісті спортсменів та тренерів вбили росіяни з початку повномасштабної війни Україні. Для вшанування їхньої пам'яті у стінах столичного музею…
”Як правильно обрати спортивний одяг для тренування?”
Головне для жінок у спортивному одязі — ліф, який підтримує груди.
Зірки на задньому плані! П’ять найбільш недооцінених футболістів з початку століття
Говоримо про футболістів, які подарували величні моменти провідним європейським клубам, але яких не завжди по-справжньому цінують вболівальники.
Григорій Козловський і ФК Рух передали Посейдони артилеристам ЗСУ — як це допоможе захисникам
Григорій Козловський, відомий львівський меценат і бізнесмен, передав захисникам вісім розвідувальних БпЛА Посейдон.
Щоб досягти максимальної ефективності: коли й що їсти перед тренуванням
Що їсти перед тренуванням, щоб почуватися легко та енергійно.
Ці вправи можуть виконати й новачки! ТОП-5 асан для зняття стресу та розслаблення
Фітнес-тренерка Марина Боржемська поділилась п'ятьма дієвими асанами для зняття стресу.
Від упевненості в собі до здорової фізичної форми: чому дітям варто займатись спортом
Фітнес-тренер пояснив, чим регулярні тренування можуть допомогти дитині у подальшому житті.
Збираєшся на тренування та не знаєш, коли краще поїсти? Як харчуватися до та після занять спортом — пояснює Аніта Луценко
Як харчуватися до та після тренування і чи можна займатися спортом натщесерце — розповідає фітнес-тренерка Аніта Луценко.
35 країн проти участі росіян та білорусів в Олімпійських іграх! Чому МОК досі “поза політикою”
Розповідаємо, які крани виступили проти участі росіян та білорусів і як відреагував МОК.
Олімпійські ігри-2024: як не допустити на змагання росіян та білорусів
Дізнайся, чому росіян та білорусів хочуть допустити до Олімпійських ігор та як цьому запобігти.
Війна — не спринт, а марафон! Український рекордсмен Микола Таран про бігову благодійність для ЗСУ
Микола Таран розповів Вікнам, що таке бігова благодійність, як вона працює, а ще — як знання “як пробігти марафон” можуть…