Поради
”Хочу щось перекусити, але корисне. Що для цього підійде?”
Розповідаємо про п’ять корисних перекусів, які можна швидко приготувати.
Діти також прокрастинують: як допомогти їм зібратися та чому прокрастинація — це не завжди добре
Як боротися з дитячою прокрастинацією та чи потрібно це робити: пояснення психологині.
”Чи потрібно карати дитину за непослух?”
Розповідаємо, чому батьки застосовують покарання у вихованні та чи варто так робити.
”Моя дитина боїться спати. Чому діти почали боятися темряви через війну і що з цим робити?”
Як допомогти дитині подолати страх темряви, а чого краще не казати: поради психологині фонду Голоси Дітей.
”У мене часто болять коліна. Що треба їсти, щоб зміцнити суглоби?”
Ми знаємо, що кальцій зміцнює кістки, але треба вживати й інші вітаміни. Дієтологиня розповіла, що треба їсти для зміцнення суглобів.
”Що робити, якщо через постійний стрес затримуються місячні або йдуть занадто довго?”
Під час тривалого стресу у жінки може збитися менструальний цикл. Гінеколог розповідає, що з цим робити.
”Хочу ефективно волонтерити. Як при цьому не вигорати?”
Психолог Андрій Жельветро дав корисні поради українцям, які хочуть волонтерити, але бояться вигоріти.
”Хочу, щоб моя дитина не боялась тварин і безпечно гралася з ними. Що і як розповісти малюку про собак?”
Розповідаємо про те, що необхідно говорити дитині про собак і як це зробити.
”Не можу підібрати правильну дієту, страждає мій кишківник: що робити?”
Як правильно підібрати дієту так, щоб не нашкодити кишківнику? Про це розповідає нутриціологиня Анастасія Голобородько.
”Чому під час критичних днів постійно хочеться солоденького?”
Гінекологиня пояснює, чому змінюється апетит та з'являється чималий потяг до їжі під час місячних.
”Я звикла запивати їжу водою. Чи можна так робити?”
Запивати їжу невеликими порціями води можна. Їжа стане рідкішою та легше перетравлюватиметься.
”Чи справді потрібно робити кардіо, воно дійсно корисне?”
Розповідаємо, які є протипокази до занять кардіо та які альтернативи.
”Близька людина агресивно поводиться: кидається, б’ється, кричить… Як допомогти й що робити?”
Як допомогти людині, в якої відбуваються напади агресії: поради психологині.
”Повернулися з-за кордону на новий навчальний рік. Як адаптуватися та спокійно відпустити дитину до школи?”
Як налаштувати себе та дитину на повернення додому: поради психолога.
”Я працюю за комп’ютером цілий день. Як зберегти зір у таких умовах?”
Комп'ютерний зоровий синдром характеризується втомою та сухістю очей. Читай, як уникнути цього.
“Моєму песику часто стає зле, як надати першу допомогу тварині?”
Розповідаємо, як безпечно надати тварині першу допомогу у різних випадках.