X

Поради

“Маю тимчасовий захист в ЄС, але хочу поїхати в Україну. Чи це можливо?”

Читай, чи можна виїжджати за кордон та в Україну, якщо ви отримали статус тимчасового захисту у країні ЄС.

“Боюся смерті та зґвалтування. Як впоратися з емоціями після травмуючих новин?”

Психологиня пояснила, якою є природня реакція на новини про зґвалтування та як вберегти власне ментальне здоров’я.

“Як безпечно та збалансовано харчуватися під час війни? На що звернути увагу?”

Як харчуватися під час війни, аби наситити організм при найменших затратах та мінімальних можливостях - нутриціологиня дає поради.

“Як між перебіжками до сховищ доглядати за шкірою? Що можна зробити швидко та якісно?”

Як правильно доглядати за шкірою в умовах війни? На що звернути увагу та які процедури не ігнорувати — дерматологиня Катерина…

“Переїхала в іншу країну і не знаюся на тутешніх ліках. Яке антигістамінне обрати серед європейських?”

Що робити, якщо переїхали в іншу країну і потребуєте протиалергічних препаратів, але не знаєте, який замінник обрати?

“Вдома зібралися чи не всі родичі. Як вжитися з купою людей в одному приміщенні?”

Настали такі часи, коли багато родин згуртувалися разом — розповідаємо, як знайти спільну мову з великою кількістю людей.

“Як розмовляти з друзями в Росії, які підтримують Путіна? Що робити, щоб впливати на їхній стан?”

Що робити, якщо друзі з Росії підтримують Путіна? Як з ними говорити та як тиснути на моральний стан — поради…

“Як відчути силу, щоб рухатись далі після війни?”

Що робити, якщо душить страх, що ніколи не повернешся до звичного життя — психолог Андрій Жельветро розповідає.

“Ми як на полі битви. Як брати медіаграмотність на озброєння і не потрапити на гачок пропаганди?”

Чому медіаграмотність — це зброя? Розповідаємо про те, що ти можеш зробити для своєї інформаційної безпеки.

“У мене немає ні грудного молока, ні дитячої суміші. Чим годувати маля?”

Якщо у вас є коров'яче молоко, то можна самостійно зробити з нього дитячу суміш. Для цього скип'ятіть 120 мл коров'ячого…

“З якого віку краще починати прикорм дитини?”

У переважній кількості випадків оптимальний час для початку підгодовування — це вік шість місяців. Прикорм у цьому віці зменшує ризик…

“Дитина ходить у садок і постійно хворіє. Як захистити її від інфекцій? Не водити?”

Якщо дитина часто хворіє, але одужує протягом 5–7 днів — це нормально, переконує лікар Комаровський.

“Не маю мотивації щось робити, як впоратися з “емоційним вигоранням?”

Кожна людина хоч раз за своє життя втрачала мотивацію щось робити, тобто переживала емоційне вигорання. Наталія Холоденко розповіла, як це…

“Що робити, якщо мені потрібна допомога благодійного фонду?”

На жаль, величезна кількість українців потребують різноманітної допомоги: медичної, соціальної чи психологічної. На щастя, отримати її досить реально. Найчастіше серед…

“Линяюча” білизна. Чому деякі речі залишають на шкірі барвник?”

Для масового виробництва текстильним корпораціям вигідніше створювати полотно і вже потім фарбувати його, аніж підбирати окремо кожен відтінок пряжі. Очевидно,…

“Як поводитись у стресовій ситуації та опанувати себе?”

У стресових ситуаціях я завжди намагаюся включити "холодний розум", відсторонитися та поглянути на ситуацію збоку. Це як споглядати художню картину:…