Попри жахливі події, які болять щодня, на фоні буяє життя — красиве, весняне, загадкове. То як бути, якщо з одного боку ти бачиш життя, а з іншого — смерть?
Про це розповість військовий психолог Андрій Козінчук.
— Дійсно, можливі ситуації, коли ми несвідомо ранимо почуття інших людей. У такий час варто розуміти, що почуття одній людини й іншою можуть кардинально різнитися через моменти переживання стресу.
Якщо тебе присоромили за сміх, значить цій людині болить.
Не варто виправдовуватися чи пояснювати свою позицію. Краще скажи, що саме зараз у тебе такий стан. Якщо в когось він інший — нічого поганого в цьому немає.
Психолог каже, що зазвичай люди шукають, на кого можна вилити свій біль. І якщо складається така ситуація у твоєму житті — значить ти став цим терапевтом, що проходив повз і допоміг іншій людині позбутися зайвого емоційного напруження.
В будь-якому випадку, не хейтіть і не захищайте таких людей з солідарності. У солідарності ми маємо працювати й допомагати ЗСУ.
Для того, аби залишатися ефективними й по-справжньому допомагати Україні та нашій армії, нам усім потрібен відпочинок.
Чого не варто робити
- Втеча від реальності.
Звісно, влаштовувати у своїй голові дискотеку і не думати про реальність — не вихід, а втеча від усього. Такий стан не є нормальним і залишатися у ньому є небезпечно.
- Перебувати у тузі 24/7.
Таким чином ти просто демотивуєш сам себе, не знаходиш ресурсів на життя. Ми маємо робити культ із життя, а не зі смерті.
- З головою поринати у роботу.
Яка б це не була робота: волонтерство, кібервійсько, робота пекаря чи журналіста. Ти просто втратиш усі необхідні для країни сили, не встигатимеш відновитися та приносити реальну користь.
До речі, раніше ми розповідали, як правильно підтримати людину, яка переживає горе та які слова не варто говорити ні в якому разі — читай у матеріалі.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.