Вредит ли ежедневный душ коже? Исследование ученых, опровергающее популярный миф

На протяжении лет распространялось мнение, что ежедневный душ может навредить коже — как будто он пересушивает эпидермис и провоцирует раздражение.

В некоторых медицинских кругах эта гипотеза только усиливалась. Но новое исследование британских дерматологов разрушило этот популярный стереотип. О результатах эксперимента сообщило издание The Guardian.

Страдает ли кожа из-за частого принятия душа

Команда ученых из Университета Ноттингема, возглавляемая дерматологом Розалиндой Симпсон, провела исследование, которое охватило 438 пациентов с экземой. Участников разделили на две группы: одни принимали душ или ванну минимум шесть раз в неделю, другие — лишь один-два раза.

Результаты поразили даже саму исследовательницу.

Мы ожидали, что частое купание может усилить сухость и ухудшить симптомы. Но разницы между группами не обнаружено.

Так что частота мытья существенно не влияет на состояние кожи — как людей с дерматологическими заболеваниями, так и без них.

Читать по теме

Расслабляет мышцы, но ухудшает состояние кожи: какие опасности скрывает горячий душ

Читай, как горячий душ влияет на кожу и волосы.

Не частота, а способ — вот что важно

В то же время исследовательница обратила внимание на нюансы: именно температура воды, продолжительность душа и средства, которые мы используем, играют ключевую роль. Горячая вода и длительное пребывание под душем могут действительно пересушить кожу. Розалинда Симпсон посоветовала выбирать короткий прохладный душ — именно такая привычка поможет сохранить влагу в коже.

Особое внимание стоит обратить на состав средств для гигиены. Ингредиенты вроде метилизотиазолинона, сульфатов или ароматизаторов могут вызвать раздражение. Дерматолог посоветовала продукты с минимальным количеством компонентов, а при наличии чувствительной кожи — заменить обычное мыло на смягчающие кремы.

Личный подход

Эксперт отметила, что если ежедневный душ приносит комфорт и не вызывает проблем — придерживайся своей рутины. Все люди разные и кожа каждого человека может реагировать по-разному.

Поэтому ежедневный душ — это не враг твоей кожи, если ты выбираешь правильные средства. Ранее мы рассказывали, можно ли купаться при температуре. 

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.