На протяжении лет распространялось мнение, что ежедневный душ может навредить коже — как будто он пересушивает эпидермис и провоцирует раздражение.
В некоторых медицинских кругах эта гипотеза только усиливалась. Но новое исследование британских дерматологов разрушило этот популярный стереотип. О результатах эксперимента сообщило издание The Guardian.
Страдает ли кожа из-за частого принятия душа
Команда ученых из Университета Ноттингема, возглавляемая дерматологом Розалиндой Симпсон, провела исследование, которое охватило 438 пациентов с экземой. Участников разделили на две группы: одни принимали душ или ванну минимум шесть раз в неделю, другие — лишь один-два раза.
Результаты поразили даже саму исследовательницу.
Мы ожидали, что частое купание может усилить сухость и ухудшить симптомы. Но разницы между группами не обнаружено.
Так что частота мытья существенно не влияет на состояние кожи — как людей с дерматологическими заболеваниями, так и без них.
Не частота, а способ — вот что важно
В то же время исследовательница обратила внимание на нюансы: именно температура воды, продолжительность душа и средства, которые мы используем, играют ключевую роль. Горячая вода и длительное пребывание под душем могут действительно пересушить кожу. Розалинда Симпсон посоветовала выбирать короткий прохладный душ — именно такая привычка поможет сохранить влагу в коже.
Особое внимание стоит обратить на состав средств для гигиены. Ингредиенты вроде метилизотиазолинона, сульфатов или ароматизаторов могут вызвать раздражение. Дерматолог посоветовала продукты с минимальным количеством компонентов, а при наличии чувствительной кожи — заменить обычное мыло на смягчающие кремы.
Личный подход
Эксперт отметила, что если ежедневный душ приносит комфорт и не вызывает проблем — придерживайся своей рутины. Все люди разные и кожа каждого человека может реагировать по-разному.
Поэтому ежедневный душ — это не враг твоей кожи, если ты выбираешь правильные средства. Ранее мы рассказывали, можно ли купаться при температуре.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!