В Україні зараз дуже спекотно, але багато мешканців проводять час на вулиці, гріючись на сонці або виконуючи роботу біля будинку.
Щоб уникнути зневоднення та перегріву, а також поповнити запаси вітамінів та мінералів, необхідно пити багато рідини. Що пити в спеку, і як правильно готувати напої, які охолоджують — читай у матеріалі.
Напої у спеку: список
Для того, щоб надовго вгамувати спрагу, можна приготувати й пити такі напої:
- квас;
- морс;
- молочні коктейлі;
- лимонад;
- чай холодний;
- мохіто;
- компот;
- звичайна вода;
- мінеральна вода.
Що пити в спеку, щоб утамувати спрагу: безалкогольна Піна колада
Інгредієнти:
- один ананас;
- 250 мл ананасового соку;
- 250 мл кокосового молока;
- 20 г кокосової стружки;
- кокосова стружка для оздоблення;
- лід.
Спосіб приготування.
- Акуратно зріж верхівку ананаса й видали весь м’якуш.
- Серединку кинь у блендер. Подрібни її до однорідної консистенції.
- Далі процідити м’якуш через дрібне сито і розбав суміш ананасовим соком.
- Після цього додай кокосове молоко.
- Дно келиха з ананаса наповни кубиками льоду та вливай туди коктейль.
- Зверху можна прикрасити кокосовою стружкою.
Читати на тему
Освіжаючі напої, які врятують від похмілля після гучного застілля
Після новорічної ночі ми часто почуваємося знесиленими. Рецепти освіжаючих напоїв від похмілля — у матеріалі.
Домашній квас: покроковий рецепт
Інгредієнти:
- 2,5 літри води;
- 350 г чорного хліба;
- 180 г цукру;
- 40 г родзинок.
Спосіб приготування.
- Житній хліб наріж на невеликі шматочки й підсуши їх у духовці.
- У суху банку виклади сухарі, всип цукор і немиті родзинки.
- Влий у банку чисту питну воду, трохи не доливаючи до країв.
- Прикрий банку кришкою або марлею і постав квас бродити в темне тепле місце на кілька днів.
- Приблизно через 2 дні готовий квас проціди та охолоди.
Що пити в спеку: журавлинний морс
Інгредієнти:
- 500 г журавлини;
- 2 л питної води;
- 2 ст.л. меду.
Спосіб приготування.
- Ягоди промий під проточною водою. Переклади журавлину на паперові рушники й дай обсохнути.
- Після цього пересип у миску та розімни.
- Сік, що вийшов, проціди через марлю, складену вдвічі, в скляну місткість. Прибери до використання у холодильник.
- М’яті ягоди переклади в каструлю. Залий їх водою, доведи до кипіння і вари на слабкому вогні 3-4 хвилини. Відвар проціди через марлю.
- Дай напою охолонути. Після цього додай мед і перемішай. Влий свіжовичавлений журавлинний сік. Знову перемішай.
І це ще не все! Ми маємо рецепти освіжаючого мохіто від генія Джеймі Олівера.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!