Деякі жінки помічають біль у грудях перед менструацією. Це може турбувати чи навіть лякати дівчат, якщо вони не розуміють причини таких відчуттів.
Що ж відбувається з молочними залозами перед менструацією та коли варто звернутися до лікаря? Гінекологиня Анна Ролдугіна пояснила це на своїй сторінці в Instagram.
Чому болять груди перед менструацією
Гінекологиня пояснює, що молочні залози можуть своєрідно відповідати на гормональні коливання в організмі. Перед початком менструації тіло жінки активно виробляє прогестерон, естроген і пролактин.
Робота цих гормонів може підвищувати чутливість рецепторів тканин молочної залози.
Крім цього, перед початком нового циклу організм затримує більше води, що також спричинює дискомфорт у грудях.
Тобто, неприємні почуття у грудях перед менструацією можуть бути цілком нормальним явищем. Однак якщо тебе турбує сильний біль, який не проходить з настанням місячних, а лише наростає та загострюється, — однозначно варто звернутись до лікаря.
Як полегшити стан
Для того, щоб зменшити біль у грудях, дотримуйся цих правил:
- носи вільну спідню білизну з натуральних тканин, що не здавлює груди (наприклад, заміни бюстгальтер топом);
- обмеж або відмовся від вживання копчених, солоних та гострих продуктів, які затримують рідину в організмі;
- виконуй помірні фізичні навантаження.
Для профілактики небезпечних патологій жінкам до 40 років варто проходити УЗД молочних залоз один раз на рік, а після 40 років — мамографію.
Це, до речі, чудовий привід згадати про своє здоров’я та записатись на щорічний огляд до мамолога. Читай, як запобігти раку грудей.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.