Здоров’я людини та довголіття — складний пазл, в якому генетика, спосіб життя та харчування взаємодіють між собою. Та ще чимало факторів мають суттєвий вплив на наше благополуччя.
Та як запевняють вчені, які поділились своєю науковою працею в журналі про старіння The Journals of Gerontology, існує певний взаємозв’язок між вагою людини та тривалістю її життя.
Ні, це аж ніяк не стосується ваги, яка ще не всіма людьми у суспільстві прийнята як нормальна. Йдеться саме про стабільність у показниках на вагах.
Чому вага та довголіття взаємопов’язані
За даними дослідження, жінки, які старші за 60 років та мають стабільну вагу, частіше доживають до 90-100 років.
Також важливо зазначити, що саме втрата ваги була найчастіше пов’язана зі зменшенням можливості стати довгожителем.
Дослідники зазначили, що вага вважалась стабільною, якщо коливалась у межах 5%. Тобто, якщо людина важила 70 кілограмів та протягом проведення дослідження втрачала чи набирала три з половиною кілограми, то її вага вважалась стабільною. Якщо ж цей показник перевищував 5%, то науковці вважали навпаки.
Та не менш важливе для здоров’я і харчування. Читай, чому відчуття голоду впливає на наші емоції.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.