Магія фейсбілдингу: як увиразнити вилиці та зменшити щоки без інʼєкцій краси

Ідеальний овал обличчя, виразні вилиці та менш помітні щоки — такий ідеал нам малює індустрія краси. Нині він не такий важливий, як раніше, однак прагнути до покращення свого тіла заради себе — цілком гарний намір.

Досягти бажаного ефекту можна не лише інʼєкціями краси. Увиразнити вилиці чи зменшити щічки можна за допомогою фейсбілдингу.

Як це зробити та на яку “магію” здатен масаж обличчя, Фактам ICTV розповіла косметологиня Тетяна Козуб. Ділимося цими секретами з тобою і ми.

Фесбілдинг: що це таке та для чого виконувати

Систематичний масаж обличчя може уповільнити візуальне старіння шкіри, є природним методом наповнення красою та покращує кровообіг.

— Загальний принцип фейсбілдингу полягає в регулярному тренуванні та зміцненні м’язів обличчя, — пояснює Тетяна Козуб.

Такі вправи дадуть результат вже за три тижні регулярних занять.

Косметологиня радить починати з десятихвилинних вправ, а вже за тиждень збільшувати їхню тривалість до 20 хвилин.

Читати на тему

Усунення набряків, зморшок та другого підборіддя — які дива творить масаж для обличчя та як його робити

Читай, навіщо та як правильно робити масаж обличчя, а також які прилади для цього можна використовувати.

Вправи для вилиць та щік: поради косметологині

Для того, щоб увиразнити свої вилиці та прибрати щоки, варто виконувати кілька вправ.

1. Надуй щоки та перекочуй повітря з одного боку в інший. Потім — під верхню та нижню губу. Повторювати це потрібно по три рази на кожен бік.
2. Витягни губи бантиком вперед, а щоки вдуй в себе. Спробуй усміхнутися в такому положенні та зафіксуй вираз обличчя, напруж куточки губ. Рахуй до десяти, розслаб обличчя і знову повтори вправу пʼять разів.
3. Міцно притисни губи до зубів та сформуй вустами букву О. У такому положенні зафіксуй обличчя на пʼять секунд, повтори вправу двічі.

Під час виконання цієї вправи ти маєш відчувати напруження м’язів від куточків рота до очей. Завдяки цьому формуються красиві вилиці та лінія підборіддя, — каже Тетяна.

Завдяки вправам ти зможеш не лише увиразнити вилиці, а й загалом підтягнути овал лиця та шкіру.

За допомогою фейсбілдингу можна також позбутися так званого “другого підборіддя”. Перелік вправ ми писали раніше.

А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.