Культура чаювання давно розповсюдилася за межі Азії, звідки ознаменувала свій початок. Українці також полюбляють цей смачний напій і активно купують його в магазинах.
Але не секрет, що чудові властивості зеленого чаю ставлять його на інший щабель порівняно з іншими сортами. У виданні UAPress розповіли, чим корисний зелений чай для нашого здоров’я.
Зелений чай — користь для організму людини
Своєму оздоровчому ефекту зелений чай завдячує поліфенолам — біологічно активним природним сполукам, що мають величезний потенціал для здоров’я.
Феноли у більшій концентрації містяться у свіжому листі, але достатньо їх і в сушеному. Частка поліфенолів в чайному висушеному листі може досягати 35%.
Поліфеноли зеленого чаю захищають від хвороб Паркінсона, Альцгеймера та інших нейродегенеративних захворювань.
До того ж споживання зеленого чаю корисно для профілактики окремих типів раку:
- рак легень;
- рак нирки;
- рак шлунка;
- рак молочної залози;
- рак тонкої кишки.
Також чай зміцнює захисні сили організму проти серцевих захворювань.
Зокрема зелений чай знижує тиск, який часто одним з головним чинників виникнення небезпечних станів, пов’язаних з серцево-судинними хворобами.
Деякі дослідження на тваринах також припускають, що зелений чай може захистити від розвитку ішемічної хвороби серця шляхом зниження рівня глюкози в крові й маси тіла.
Зелений чай має безперечну користь, але як правильно його обрати? Слід звернути увагу на деякі складові, наприклад, розмір листя та пакування. А як обрати якісний чай ми розповідали докладніше в нашому матеріалі.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!