Харчування
Шкіра на обличчі не тішить? Читай, що таке розацеа та як боротися з цією хворобою
Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, що потрібно знати про розацеа.
Правила простого та швидкого обіду: як правильно варити кускус
Смачний та гарячий обід за кілька хвилин. Звучить досить утопічно, але насправді досить реально, якщо у кухонній шафці є кускус.
Овочева тарілка для прикорму: як привчити дитину та себе до овочів без істерик
Як ввести овочевий прикорм дитині, щоб вона його полюбила: правила овочевої тарілки.
Дієва формула схуднення, перевірена часом: як скинути зайве без виснажливих дієт
Безпечна формула для здорового схуднення від лікарки: що робити, щоб схуднути.
Ранкова кава: шкода, користь та практичні поради від неприємних симптомів
Кава на голодний шлунок: чому і кому не можна пити?
Користь олії обліпихи: профілактика раку та діабету, зміцнення здоров’я серця й очей
Читай, як застосовувати олію обліпихи для поліпшення здоров'я і краси.
Корисний ранок на сніданок: як приготувати яєчню в тості за рецептом дієтологині
Дієтологиня вигадала, як не лише урізноманітнити звичну яєшню, але й зберегти її користь та поживну цінність.
Розвантажувальні дні працюють… або ні? Дієтологиня про обмеження у харчуванні
Практикуєш розвантажувальні дні? А чи знаєш ти, що шкоди від них більше, аніж користі? Дивись детальніше в нашому матеріалі.
”Не можу їсти деякі сирі фрукти — свербить у роті. Що це таке та як лікується?”
Свербить у роті, тільки-но з'їси фруктів або овочів? Можливо, в тебе оральний алергічний синдром. Читай пояснення алергологині, як він виникає…
Амарант: користь та шкода крупи, якою харчувалися ще древні ацтеки
Дізнайся про користь та шкоду амаранту, а також як готувати цю крупу — у нашому матеріалі.
Насолода смаку без компромісів: які соуси можуть бути корисні для здоров’я
Як запевняє дієтологиня Еббі Шарп, корисні соуси існують. Варто лише слідкувати за їхнім складом.
Щоб смачно розвантажити шлунок після застілля: рецепт сирного крем-супу
Легкий для шлунку та дієтичний: як приготувати сирний крем-суп вдома.
Секрети “блакитних зон” — шанс жити до 100 років чи вигадані історії: детально про феномен довголіття
Вчені не впевнені у правдивості історій про довголіття на так званих блакитних зонах планети.
Як пришвидшити чи сповільнити метаболізм? Нутриціологиня розповіла про всі секрети обміну речовин
Якщо тобі потрібно пришвидшити чи сповільнити метаболізм, читай, як налагодити роботу обміну речовин.
Зупинити деменцію та старіння мозку: вчені дослідили вплив клітковини на здоровʼя людини
Як харчові волокна впливають на старіння мозку: дослідження науковців.
Їж це, щоб побороти рак? Чи насправді існують продукти, які зупиняють онкологію
Чи існують продукти, які здатні запобігти чи вилікувати рак: відповіли онкологиня та нутриціологиня.