Харчування
Схуднення на межі життя та смерті. Що таке розлади харчової поведінки та чим вони небезпечні
У матеріалі ти дізнаєшся, чому виникає РХП, які існують його види та як його можна вилікувати.
Щоб не зникло молоко і були бажані параметри. Як худнути на грудному вигодовуванні — розповіла лікарка
Читай, як скорегувати харчування та схуднути під час грудного вигодовування.
Не мій варіант, але моя історія: як переживається відмова від м’яса та наскільки вона доцільна у сучасному світі
Особиста історія відмови від м'яса та розбір з дієтологом усіх плюсів та мінусів вегетаріанства.
Перехід на корисне харчування. Як скласти здорове меню, до чого тут тарілки та чи корисне сало
Дієтологиня розповіла, як не втратити поживні речовини, якщо плануєш перейти на корисне харчування. Читай детальніше в матеріалі.
Убезпечити нервову систему та імунітет: дефіцит яких вітамінів небезпечний для здоров’я людини
Лікарка розповіла, дефіцит яких вітамінів може бути небезпечним для твого здоров'я.
”Хочу щось перекусити, але корисне. Що для цього підійде?”
Розповідаємо про п’ять корисних перекусів, які можна швидко приготувати.
Цей сніданок точно не набридне! Рецепт поживних вівсяномлинців від Світлани Фус
Дієтологиня Світлана Фус розповіла, як приготувати смачні та поживні вівсяномлинці.
Кошик вегетаріанця й вегана: все про харчування без насилля
Який стандартний набір продуктів веганів та вегетаріанців? Харчування без насилля від А до Я.
У тебе точно є сила волі! А як щодо мотивації? Як злізти з тортиків та почуватися добре: моя історія відмови від цукру
Відмова від солодкого без зривів: моя історія. Що допоможе відмовитися від цукру та чому сила волі тут ні до чого.
Спорт та харчування: що та коли їсти, щоб покращити ефект від тренувань
Лікар-дієтолог розповів, який режим харчування покращить ефективність занять спортом.
Набридло їсти звичайні каші? Приготуй оладки з манної крупи
Приготуй смачні оладки з манної крупи за рецептом Алекса Якутова.
Варення з шишок — користь здоров’ю людини та кому його не можна вживати
Розповідаємо про корисні властивості варення з шишок.
Секрет дуже простий: Аня Трінчер про те, що допомогло їй схуднути
Аня Трінчер розповіла, завдяки яким звичкам їй вдалося схуднути.
Від нових рецептур до формування корисних звичок: як в Україні реформують шкільне харчування
Реформа шкільного харчування: ідеї Міносвіти.
Пісні страви на Різдвяний піст 2023: смачні ідеї, що легко приготувати
Ділимось добіркою пісних страв на Різдвяний піст 2023.
”У мене часто болять коліна. Що треба їсти, щоб зміцнити суглоби?”
Ми знаємо, що кальцій зміцнює кістки, але треба вживати й інші вітаміни. Дієтологиня розповіла, що треба їсти для зміцнення суглобів.