Харчування
Температура падає — апетит росте. Як повернути собі контроль над їжею
Як взяти свій апетит під контроль і не переїдати в холодну пору року: поради дієтологині.
Кава, фаст-фуд і не тільки: які офісні звички у харчуванні шкодять твоєму здоров’ю
Дієтологиня розповідає, які звички у харчуванні можуть нашкодити здоров'ю.
Стільки розмов, а чи справді треба? Чим корисний риб’ячий жир для здоров’я
Розбираємо у матеріалі, що кажуть про вплив риб'ячого жиру для здоров'я людини.
Отримаєш лущення чи сяяння? Як використовувати вітамін С в догляді за шкірою та чи варто це робити
Досить популярними стають косметичні продукти, що містять певні корисні елементи, зокрема й вітамін С. Розповідаємо, чи корисно це.
”Мені за 50, і я хочу покращити харчування. Які продукти треба додати до свого раціону?”
Розповідаємо, що треба увести в раціон після 50 років.
Не зійдуться “характерами”: які продукти не можна поєднувати між собою
Експертка пояснила, які продукти краще не вживати одночасно, та як це може вплинути на стан здоров'я.
”Не можу підібрати правильну дієту, страждає мій кишківник: що робити?”
Як правильно підібрати дієту так, щоб не нашкодити кишківнику? Про це розповідає нутриціологиня Анастасія Голобородько.
Блаженство з присмаком осені: як приготувати млинці з гарбуза — покроковий рецепт
Навіть якщо ти живеш сам(-а), спробуй потішити свої смакові рецептори та приготувати млинці з гарбуза — блаженство з присмаком осені.
Смакота на кожен день: як приготувати печені яблука з твердим сиром від Євгена Клопотенка
Євген Клопотенко вигадав, як урізноманітнити смак звичних усім яблук за допомогою твердого сиру та зекономити свій вільний час.
Довелося довго приховувати від батьків. Лідерка гурту KAZKA Олександра Заріцька про РХП
Читай, чому у співачки були розлади харчової поведінки та як вдалося їх подолати.
Як після 40 років втримати здорову вагу: ранкові звички, які покращать метаболізм
Розповідаємо про звички, які допоможуть не набрати вагу після 40 років.
Секрет молодості та здоров’я: шеф-кухар розповів, як харчується Бріжит Макрон
Як харчується Бріжит Макрон: читай у матеріалі.
”Я звикла запивати їжу водою. Чи можна так робити?”
Запивати їжу невеликими порціями води можна. Їжа стане рідкішою та легше перетравлюватиметься.
Не сварися, а допоможи. Як збалансувати раціон підлітка-вегетаріанця
Як збалансувати раціон підлітка, який перейшов на вегетаріанство: на які вітаміни та мікроелементи звернути увагу.
Буде смачно, але за кількох умов: чи можна варити заморожене м’ясо
Розповідаємо, чи можна одразу варити заморожене м'ясо.
Бутерброди бувають корисними! П’ять правил від дієтологині
Дієтологиня розповідає, як зробити бутерброд корисним і при цьому зекономити свій час.