Харчування
Вечеря, як у ресторані, всього за кілька хвилин! Десять простих поживних страв від нутриціологині
Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла ідеальну формулу вечері та поділилась десятьма запеченими стравами.
Шашлики та відбивнушки! Як годують українських захисників на передку — репортаж з фронту
Читай, як годують наших захисників та чи всього їм удосталь.
Кишківник дає збій через стрес? Нутриціологиня розповіла, як відновити його якісну роботу
Читай, як запустити кишківник та що потрібно їсти для його хорошої роботи.
Дієта під час годування грудьми? Як харчуватися при ГВ — поради UNICEF
Чому не можна сидіти на дієті під час ГВ та як твоє харчування впливає на коліки, алергію й непереносимість малечі.
Страждаєш від акне? Не підживлюй його! Як харчуватись при дерматологічних захворюваннях
Дієтологиня Ольга Безугла розповіла, як потрібно харчуватись при акне.
Не лише багата на вітаміни! У чому користь чорноплідної горобини для здоров’я людини
Розповідаємо все про користь і шкоду чорноплідної горобини й кому вона протипоказана.
Чи справді весь темний цілозерновий хліб корисний? Дієтологиня пояснила, як правильно його обирати
Що треба знати при виборі темного цілозернового хліба.
Баланс тримай — проблем із травленням не май: поради дієтологині як прискорити метаболізм
Дієтологиня розповіла, які прості кроки потрібно зробити, щоб покращити своє харчування та позбутися проблем із травленням.
Суцільна шкода та тимчасовий ефект: дві популярні дієти, про які краще забути
Не допоможуть, а нашкодять: дві небезпечні дієти, які набувають популярності.
Менше цукру, більше овочів! ВООЗ оновила рекомендації зі здорового харчування — що змінилось
Експерти ВООЗ переглянули й оновили рекомендації щодо здорового харчування. Розповідаємо про зміни.
Маркетинг і самообман? Чи варто замінювати цукор штучними підсолоджувачами
Підсолоджувачі не такі шкідливі, як цукор? А ти в цьому впевнений(-а)? Читай детально в нашому матеріалі.
Раціон має значення — які продукти посилюють менструальний біль у жінок
Ти знаєш, що раціон жінки може посилювати чи зменшувати менструальний біль. Читай, від яких продуктів варто відмовитись.
DASH-дієта? Як покращити здоров’я серця завдяки харчуванню
У матеріалі ти дізнаєшся, як наше харчування впливає на організм та як покращити серцеве здоров'я.
Повільні вбивці: ТОП-5 найшкідливіших продуктів харчування, які є у твоєму холодильнику
Лікарка Галина Похмурська поділилась ТОП-5 продуктів, які ВООЗ офіційно визнала найбільш шкідливими для здоров'я.
Полуниця з сиром чи гречка з салом? Варіанти літніх перекусів від відомих українських шеф-кухарів
Шеф-кухарі Алекс Якутов, Євген Клопотенко, Ольга Мартиновська та Володимир Ярославський розповіли, що їх рятує від голоду в спеку.
Легкість для шлунку та чудовий замінник пшениці: як приготувати рисове борошно в домашніх умовах
Розповідаємо усі тонкощі приготування рисового борошна.