Харчування
Убезпечити нервову систему та імунітет: дефіцит яких вітамінів небезпечний для здоров’я людини
Лікарка розповіла, дефіцит яких вітамінів може бути небезпечним для твого здоров'я.
Як не зіпсувати фігуру під час святкового застілля — поради фітнес-тренера
Як знайти золоту середину та не набрати вагу під час свят — радить фітнес-тренер.
Не питиму молоко, бо погано буде! А може, не буде? Розповідаємо п’ять міфів про лактозу
Розповідаємо про п'ять міфів, які існують навколо лактози — у матеріалі.
”Хочу щось перекусити, але корисне. Що для цього підійде?”
Розповідаємо про п’ять корисних перекусів, які можна швидко приготувати.
Зимовий раціон у холодний сезон: що варто додати на тарілку, аби повернути сили організму
Кандидатка біологічних наук Олена Лівінська розповіла, на які продукти варто звернути увагу взимку, аби отримувати всі необхідні поживні речовини.
Щоб рибка була ніжною та соковитою: як засолити форель
Як засолити форель, щоб вона вийшла смачною — читай у матеріалі.
Здорове харчування подовжує життя на кілька років: що показали результати нового дослідження
Розповідаємо, як здорове харчування подовжує життя.
”Чому вага перестала зменшуватися, хоч я займаюся спортом і харчуюсь правильно?”
Розповідаємо, чому вага може стояти на місці або навіть зростати на кілька кілограмів.
Смак дитинства: як зробити ряжанку в домашніх умовах — рецепт
Шукай рецепт домашньої ряжанки в нашому матеріалі.
”Як вибрати якісні консерви, щоб не нашкодити здоров’ю?”
Як правильно вибирати консерви та на що слід звертати увагу? Читай у матеріалі.
”Від стресу постійно хочеться їсти. Як уникнути переїдання?”
Розповідаємо про те, як уникнути переїдання, коли організм відчуває стрес.
Щоб менше хворіти та підтримувати молодість організму: якими мають бути звички та харчування жінок під час менопаузи
Розповідаємо, що краще їсти жінкам 40+, щоб підтримувати здоров’я організму.
Міфи про морський делікатес: все, що потрібно знати про червону рибу
Демонструючи всю свою українську гостинність, хтось обов'язково напередодні свят придбає червону рибку, щоб пригостити нею найдорожчих. Та чи знали ви,…
Що їсти у січні — зимовий раціон для здорового життя
У морози хочеться з'їсти чогось теплого та калорійного. Що додати в раціон, щоб залишатися енергійними та здоровими — читай в…
Хурма при грудному вигодовуванні: користь чи шкода для мами та дитини
Читай докладніше про те, чи дозволена хурма при грудному вигодовуванні.