Харчування
Найсуворіший етап Різдвяного посту: що можна вживати в дні сухої їжі
Що можна і не можна їсти в дні сухої їжі: читай у матеріалі.
Цей сніданок точно не набридне! Рецепт поживних вівсяномлинців від Світлани Фус
Дієтологиня Світлана Фус розповіла, як приготувати смачні та поживні вівсяномлинці.
Кошик вегетаріанця й вегана: все про харчування без насилля
Який стандартний набір продуктів веганів та вегетаріанців? Харчування без насилля від А до Я.
У тебе точно є сила волі! А як щодо мотивації? Як злізти з тортиків та почуватися добре: моя історія відмови від цукру
Відмова від солодкого без зривів: моя історія. Що допоможе відмовитися від цукру та чому сила волі тут ні до чого.
Спорт та харчування: що та коли їсти, щоб покращити ефект від тренувань
Лікар-дієтолог розповів, який режим харчування покращить ефективність занять спортом.
Набридло їсти звичайні каші? Приготуй оладки з манної крупи
Приготуй смачні оладки з манної крупи за рецептом Алекса Якутова.
Варення з шишок — користь здоров’ю людини та кому його не можна вживати
Розповідаємо про корисні властивості варення з шишок.
Секрет дуже простий: Аня Трінчер про те, що допомогло їй схуднути
Аня Трінчер розповіла, завдяки яким звичкам їй вдалося схуднути.
Від нових рецептур до формування корисних звичок: як в Україні реформують шкільне харчування
Реформа шкільного харчування: ідеї Міносвіти.
Пісні страви на Різдвяний піст 2023: смачні ідеї, що легко приготувати
Ділимось добіркою пісних страв на Різдвяний піст 2023.
”У мене часто болять коліна. Що треба їсти, щоб зміцнити суглоби?”
Ми знаємо, що кальцій зміцнює кістки, але треба вживати й інші вітаміни. Дієтологиня розповіла, що треба їсти для зміцнення суглобів.
Температура падає — апетит росте. Як повернути собі контроль над їжею
Як взяти свій апетит під контроль і не переїдати в холодну пору року: поради дієтологині.
Кава, фаст-фуд і не тільки: які офісні звички у харчуванні шкодять твоєму здоров’ю
Дієтологиня розповідає, які звички у харчуванні можуть нашкодити здоров'ю.
Стільки розмов, а чи справді треба? Чим корисний риб’ячий жир для здоров’я
Розбираємо у матеріалі, що кажуть про вплив риб'ячого жиру для здоров'я людини.
Отримаєш лущення чи сяяння? Як використовувати вітамін С в догляді за шкірою та чи варто це робити
Досить популярними стають косметичні продукти, що містять певні корисні елементи, зокрема й вітамін С. Розповідаємо, чи корисно це.
”Мені за 50, і я хочу покращити харчування. Які продукти треба додати до свого раціону?”
Розповідаємо, що треба увести в раціон після 50 років.