Харчування
Дієта під час годування грудьми? Як харчуватися при ГВ — поради UNICEF
Чому не можна сидіти на дієті під час ГВ та як твоє харчування впливає на коліки, алергію й непереносимість малечі.
Страждаєш від акне? Не підживлюй його! Як харчуватись при дерматологічних захворюваннях
Дієтологиня Ольга Безугла розповіла, як потрібно харчуватись при акне.
Не лише багата на вітаміни! У чому користь чорноплідної горобини для здоров’я людини
Розповідаємо все про користь і шкоду чорноплідної горобини й кому вона протипоказана.
Чи справді весь темний цілозерновий хліб корисний? Дієтологиня пояснила, як правильно його обирати
Що треба знати при виборі темного цілозернового хліба.
Баланс тримай — проблем із травленням не май: поради дієтологині як прискорити метаболізм
Дієтологиня розповіла, які прості кроки потрібно зробити, щоб покращити своє харчування та позбутися проблем із травленням.
Суцільна шкода та тимчасовий ефект: дві популярні дієти, про які краще забути
Не допоможуть, а нашкодять: дві небезпечні дієти, які набувають популярності.
Менше цукру, більше овочів! ВООЗ оновила рекомендації зі здорового харчування — що змінилось
Експерти ВООЗ переглянули й оновили рекомендації щодо здорового харчування. Розповідаємо про зміни.
Маркетинг і самообман? Чи варто замінювати цукор штучними підсолоджувачами
Підсолоджувачі не такі шкідливі, як цукор? А ти в цьому впевнений(-а)? Читай детально в нашому матеріалі.
Раціон має значення — які продукти посилюють менструальний біль у жінок
Ти знаєш, що раціон жінки може посилювати чи зменшувати менструальний біль. Читай, від яких продуктів варто відмовитись.
DASH-дієта? Як покращити здоров’я серця завдяки харчуванню
У матеріалі ти дізнаєшся, як наше харчування впливає на організм та як покращити серцеве здоров'я.
Повільні вбивці: ТОП-5 найшкідливіших продуктів харчування, які є у твоєму холодильнику
Лікарка Галина Похмурська поділилась ТОП-5 продуктів, які ВООЗ офіційно визнала найбільш шкідливими для здоров'я.
Полуниця з сиром чи гречка з салом? Варіанти літніх перекусів від відомих українських шеф-кухарів
Шеф-кухарі Алекс Якутов, Євген Клопотенко, Ольга Мартиновська та Володимир Ярославський розповіли, що їх рятує від голоду в спеку.
Легкість для шлунку та чудовий замінник пшениці: як приготувати рисове борошно в домашніх умовах
Розповідаємо усі тонкощі приготування рисового борошна.
Сезонні традиції з секретним інгредієнтом: простий рецепт вареників із вишнею від Євгена Клопотенка
Рецептом вареників з вишнею з секретним інгредієнтом поділився зірковий шеф-кухар Євген Клопотенко.
Риба — від тривог, горіхи — для мозку: як їжа впливає на наш настрій
Наше харчування та настрій сильно взаємопов'язані. Є продукти, які місять вітаміни, що необхідні нервовій системі. Саме через їх нестачу ми…
Хто її вживає — хвороб не знає? Чим корисна морква та як її варто використовувати у своєму раціоні
Розповідаємо, чим корисна морква та чому її варто вживати.