Харчування
Обережно та з лікарем: як зробити “сушку” тіла до літа і на що звернути увагу
Що таке "сушка", чи безпечна вона і як правильно харчуватися: у матеріалі.
Надзвичайно просто, смачно та корисно! Різні варіанти вечері від нутриціологині
Розповідаємо десять варіантів вечері від Анастасії Голобородько.
Харчова непереносність чи алергія? Розрізняй, щоб зберегти гаманець
Не плутай з алергією! Розповідаємо, що треба, щоб знайти непереносні продукти й зберегти гаманець.
Я не хвора, або Життя з целіакією: безглютенова дієта, неосвіченість та недобір ваги — власний досвід
Що таке целіакія і як жити за безглютеновими правилами: власний досвід простими словами.
Чому спортсмени п’ють протеїн, може, і мені треба? Користь харчової добавки та як обрати якісну
Навіщо спортсмени п'ють протеїн? Читай у нашому матеріалі відповіді на всі запитання, які тебе цікавлять.
Продукти, які провокують акне: п’ять ворогів здорової шкіри
Список продуктів, які викликають запалення, провокують акне та пришвидшують старіння шкіри.
Спорт чи здорове харчування? Що приносить більшу користь нашому організму
Лікарка та health-експерт Уляна Вернер розповіла детально про вплив фізичної активності та здорового харчування на наш організм.
З’їж проміння весняного сонця! Як приготувати салат з кульбабок — рецепт
Розповідаємо, як приготувати простий та незвичайний салат з кульбабок.
Вітамінні суперфуди весни: три найкорисніші продукти сезону
Три сезонні продукти з найбільшою кількістю вітамінів.
Їж смачно і наїдайся: формула ситості від нутриціологині
Секрети від нутриціологині: які продукти їсти, щоб завжди наїдатися.
Ранковий заряд бадьорості: топ-3 ідеї для смачного сніданку від нутриціологині
Що приготувати на сніданок, щоб це було швидко, корисно, а головне — смачно? Читай у нашому матеріалі три рецепти від…
Відволікання порушує перетравлення їжі — сім причин, чому за столом треба відкласти гаджети вбік
Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, чому потрібно відкласти гаджети під час їжі.
Щоденний внесок у своє довголіття: які продукти потрібно вживати для жіночого здоров’я
Гінекологиня Руслана Росоловська розповіла, які саме продукти та у яких об'ємах варто вживати щодня для жіночого здоров'я.
Не лише морква: продукти, які можуть покращити зір
В яких продукти є необхідні вітаміни для зору: перелік.
Найтиповіші помилки у сніданках і страви-табу — нутриціологиня про здоровий початок дня
Нутриціологиня та фуд-терапевтка Анастасія Голобородько розповіла найтиповіші помилки у сніданках, а також десять страв, які варто прибрати зі свого ранкового…
Різноманіття не вимагає грошей, світла чи кухарського кітеля — Голобородько про здорове харчування
Читай, що таке різноманіття в їжі та де його шукати.