Харчування
Вигадка чи реальна користь? Веганська дієта для спортсменів: чи є вона ефективною
Чи справді спортсменам краще обирати веганську дієту: про переваги та недоліки розповіла лікарка Уляна Вернер.
Здорове харчування і кінза: яка користь ароматної зелені та кому не рекомендують її вживати
Розповідаємо, яка користь та шкода від вживання кінзи.
Олія авокадо: користь та протипоказання для здоров’я людини
Читай про користь та шкоду олії авокадо, як правильно її вживати, про лікувальні властивості та протипоказання — у матеріалі.
Що розріджує кров: список продуктів для вашого здоров’я
Читай, які продукти для розрідження крові ефективні та як правильно їх вживати – у нашому матеріалі
Кето-дієта простими словами: навіщо вона потрібна і чи є протипоказання
Читай, для чого потрібна кето-дієта та як вона працює при схудненні — у матеріалі.
Чи правильно просто більше їсти? Розповідаємо, як безпечно набрати вагу
Лікарка-дієтологиня розповіла, як людина може набрати вагу й залишитися здоровою.
Чи заборонений кавун людям з цукровим діабетом першого та другого типу — обмеження та норми
Чи можна їсти кавун тим, хто страждає на цукровий діабет? Читай у нашому матеріалі детально.
Як приготувати окрошку: рецепт освіжаючої страви
Одна з найпростіших літніх страв у приготування — окрошка. Свіжа та водночас ситна задасть настрій легкості на весь день.
Зараз саме час! Чим корисна рукола та кому її варто вживати: пояснення нутриціологині
Пояснення нутриціологів про користь руколи та її властивості.
Як прибрати вісцеральний жир — пояснює дієтологиня
Як прибрати вісцеральний жир і перевірити, чи він у тебе з'явився — читай у матеріалі.
Як правильно варити кукурудзу: м’які та смачні качани прямісінько з дитинства
Розповідаємо, скільки вариться молода та стара кукурудза — і як правильно її приготувати.
До полудня краще не затягувати? У якій годині варто снідати, щоб не заробити цукровий діабет
Занадто пізні сніданки значно підвищують ризик діабету 2 ступеня. Коли найкращий час для ранкового прийому їжі — в матеріалі.
Без зайвих калорій: рецепт дієтичних кокосових сирників у духовці від Світлани Фус
Дієтологиня Світлана Фус поділилась рецептом дієтичних сирників, які нагадають про домашній затишок.
Лляна олія: користь і шкода, і що лікує незаслужено призабутий продукт
Читай про користь та шкоду лляної олії, кому не варто вживати олію з льону, що вона лікує та як правильно…
Молочниця повертається знову? Постав під приціл свій спосіб життя й тарілку — як ефективно позбутися кандидозу
Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла причини та лікування вагінального кандидозу, а також, до чого тут харчування.
Спершу зваж усі плюси та мінуси! Що таке інтервальне голодування та чи варто його спробувати
Тренерка-дієтологиня Лілія Коник розповіла про плюси та мінуси інтервального голодування.