Харчування
Вигадка чи реальна користь? Веганська дієта для спортсменів: чи є вона ефективною
Чи справді спортсменам краще обирати веганську дієту: про переваги та недоліки розповіла лікарка Уляна Вернер.
Здорове харчування і кінза: яка користь ароматної зелені та кому не рекомендують її вживати
Розповідаємо, яка користь та шкода від вживання кінзи.
Олія авокадо: користь та протипоказання для здоров’я людини
Читай про користь та шкоду олії авокадо, як правильно її вживати, про лікувальні властивості та протипоказання — у матеріалі.
Що розріджує кров: список продуктів для вашого здоров’я
Читай, які продукти для розрідження крові ефективні та як правильно їх вживати – у нашому матеріалі
Чи правильно просто більше їсти? Розповідаємо, як безпечно набрати вагу
Лікарка-дієтологиня розповіла, як людина може набрати вагу й залишитися здоровою.
Чи заборонений кавун людям з цукровим діабетом першого та другого типу — обмеження та норми
Чи можна їсти кавун тим, хто страждає на цукровий діабет? Читай у нашому матеріалі детально.
Як приготувати окрошку: рецепт освіжаючої страви
Одна з найпростіших літніх страв у приготування — окрошка. Свіжа та водночас ситна задасть настрій легкості на весь день.
Зараз саме час! Чим корисна рукола та кому її варто вживати: пояснення нутриціологині
Пояснення нутриціологів про користь руколи та її властивості.
Як прибрати вісцеральний жир — пояснює дієтологиня
Як прибрати вісцеральний жир і перевірити, чи він у тебе з'явився — читай у матеріалі.
До полудня краще не затягувати? У якій годині варто снідати, щоб не заробити цукровий діабет
Занадто пізні сніданки значно підвищують ризик діабету 2 ступеня. Коли найкращий час для ранкового прийому їжі — в матеріалі.
Без зайвих калорій: рецепт дієтичних кокосових сирників у духовці від Світлани Фус
Дієтологиня Світлана Фус поділилась рецептом дієтичних сирників, які нагадають про домашній затишок.
Лляна олія: користь і шкода, і що лікує незаслужено призабутий продукт
Читай про користь та шкоду лляної олії, кому не варто вживати олію з льону, що вона лікує та як правильно…
Молочниця повертається знову? Постав під приціл свій спосіб життя й тарілку — як ефективно позбутися кандидозу
Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла причини та лікування вагінального кандидозу, а також, до чого тут харчування.
Спершу зваж усі плюси та мінуси! Що таке інтервальне голодування та чи варто його спробувати
Тренерка-дієтологиня Лілія Коник розповіла про плюси та мінуси інтервального голодування.
Не випадай із життя! Які продукти зменшують менструальний біль та симптоми ПМС
Які продукти варто вживати протягом менструального циклу, щоб не відчувати дискомфорту: поради дієтологині.
Дієта грецьких довгожителів: що їсти, аби дожити до 100 років
Дізнайся про 12 інгредієнтів, які обов'язково додають грецькі довгожителі до свого меню