Поради психолога

Розповідаємо про прості вправи, що допомагають знизити рівень стресу.

Психотерапевтка розповіла, хто стає жертвами російських зґвалтувань та як змінюється їхня психіка.

Чому варто відсвяткувати Великдень та як цікаво залучити до цього дитину.

Психологиня Алла Антонова розповіла, що робити, якщо дитина загубилась та як цього уникнути.

Як прийняти нову реальність, впоратись із власними емоціями та допомогти собі адаптуватись, розповіла психологиня.

Чому нас переслідує невизначеність та як із нею жити — читай, чому ці відчуття є нормальними.

Вчимо запобігати конфліктам та піклуватися про емоційну стабільність під час війни.

Чи ефективні традиційні заспокійливі та чаї, а також які є альтернативні методи заспокоєння під час війни.

Психологиня пояснила, якою є природня реакція на новини про зґвалтування та як вберегти власне ментальне здоров’я.

У зоні активних бойових дій залишаються й живуть батьки з дітьми. Як правильно спілкуватися з малечею, розповідаємо в матеріалі.

Пережити зґвалтування важко, як і важко про це розповісти. Розказуємо, як правильно підтримати людину.

Не знаєш, як підтримати дитину в цей складний час? Читай про поведінку та елементи звичного життя.

Війна виснажує, наш настрій — гарний для цього показник. Як його поліпшити і звідки брати ресурси — читай у матеріалі.

Читай, як уникнути психологічних проблем після зґвалтування, а також куди можна звернутися за підтримкою.

Відчуваєш напруження та тривогу? Ми підготували для тебе поради, як знизити тривожність самостійно.

Не заперечуйте почуття іншої людини, залиште повчання та філософію на потім, допоможіть людині прожити свій біль.