Поради психолога
ПТСР буде не у всіх, а головне для військового — прийняття: детальний розбір про психіку тих, хто був на фронті
З якими проблемами стикаються військові після повернення додому та як із цим боротися.
Відпочинок — частина діяльності. Чому не варто докоряти собі за посиденьки з друзями та фото в соцмережах
Військовий психолог Андрій Козінчук розповів про захисну реакцію українців під час війни у соцмережах.
Токсичні батьки: як віднайти “місток” до прощення та діалогу
Іноді необхідно поставити стосунки з батьками на паузу, однак пробачити давні образи все одно варто.
Летиш на хвилях негативу? Що таке практика емоційного серфінгу та як її опанувати
Якщо ти не можеш подолати шквал негативних емоцій — спробуй практику емоційного серфінгу.
Втомилися чекати перемоги? Розповімо, як повернути стабільність під час кризи
Як вийти переможцем з кризи? Допоможи собі пережити важкий період.
Синдром поганої мами: як побороти почуття провини
Синдром поганої мами або як позбутися почуття провини за думки, що ти робиш недостатньо: поради психологині.
”У моєї дитини стрес від війни, як я можу допомогти?”
Допоможи дитині екологічно пережити стрес та випустити емоції.
Флешбеки війни якорем тягнуть до прірви? Психологиня пояснила, як пережити дежавю
Практична психологиня Олена Флоринська розповіла, як позбутись флешбеків та повернути контроль над емоціями.
Руйнують нас зсередини. Якими бувають залежності та як від них уберегтися
Відчуваєш залежність від партнера, телефона або алкоголю? Читай у нашому матеріалі, чим небезпечні залежності та як їх подолати.
Чому цивільне життя може стати пасткою для ветеранів — пояснення психотерапевта та військового
Читай, які труднощі виникають у військових під час адаптації до цивільного життя.
Всіх підтримали, лише про себе забули! П’ять порад батькам під час війни
Втомився(-лась) від підтримки членів родини? Згадай про свої потреби. П’ять порад для батьків, як потурбуватись про себе.
Дніпро, Умань, Каховська ГЕС, що далі?.. Як наша психіка реагує на масові трагедії
Читай, як реагує наша психіка на масові трагедії під час війни та як допомогти організму пережити ці травми.
Висока самооцінка — нарцис, низька — невпевнений. Розповідаємо п’ять міфів про самооцінку людини
Читай які існують міфи про самооцінку людини — пояснює психологиня.
Вчимося керувати емоціями з дитинства: п’ять ігор для розвитку емоційного інтелекту
П'ять ігор, які навчать твою дитину керувати емоціями та розуміти їх.
”Підрив Каховської ГЕС мене морально “заглушив”. Як допомогти собі жити далі?”
Розповідаємо, як оговтатися після кількаденних тяжких новин.
Завжди готуюся до найгіршого! Що таке катастрофізація та як її побороти
Розповідаємо, як побороти катастрофічний тип мислення та чим він шкідливий.