Поради психолога
”Після пережитого у мами ступор, вона наче не в цьому світі. Як їй допомогти?”
Якщо людина впадає в ступор і виглядає дезорієнтованою, ймовірно вона отримала шокову психологічну травму.
Емоційна черствість чи захист психіки? Чому новини про трагедії вже не викликають такого болю
Чому ти не відчуваєш емпатії та співчуття на новини про трагедії та смерть? Пояснення психологів.
Повірити, що ти заслуговуєш на краще: читай, як позбутися синдрому самозванця
Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ти заслуговуєш, — уривок із книги.
У піклуванні про світ, ЗСУ та Україну не проґав турботу про себе: як не збожеволіти під час війни
Військовий психолог Андрій Козінчук пояснив, що не потрібно просто чекати контрнаступ, а необхідно діяти та наближати перемогу.
Війна в тилу: чому не варто “забивати” на себе під час війни
Чому важливо продовжувати жити нормальним життям під час війни та що варто зробити уже сьогодні - читайте у матеріалі.
Мами немає: загрози й виклики дорослішання без найріднішої — як виростити дитину без психотравми
Психологи розповідають, як правильно виховувати дитину без мами, щоб запобігти формуванню психотравм, як підтримати дитину та якою має бути поведінка…
Навіть героям потрібна “підзарядка” — що таке емоційне вигорання волонтерів та як його побороти
Що таке емоційне вигорання волонтерів, чому виникає та як йому запобігти — пояснила психологиня.
Колективна травма “в подарунок”: як прожити війну з мінімальною шкодою для наступних поколінь
Як впоратися з колективною травмою, щоб не передати негативні установки своїм дітям.
Воєнна етика: новий виклик. Як війна змінила наше сприйняття “тяжких” фото та чи нормально це
Як ставитися до фото горя та чи етично це: розбір у матеріалі.
Перше враження часто оманливе: що таке петля рефлексії та як вона впливає на життя
Психотерапевтка та нейропсихологиня Анна Панченко розповіла, що таке петля рефлексії та як вона впливає на життя.
Знімай стрес весело: розмальовки та пазли не тільки для дітей
Розповідаємо про (не)дитячі активності, які позбавлять тебе стресу.
На мене знову всі дивляться: що таке ефект прожектора та чому він точно тобі знайомий
Ефект прожектора — феномен, який змушує людей значно переоцінювати те, наскільки їхнім виглядом цікавляться інші. Звідки виникає це почуття —…
Японське мистецтво допоможе жити далі: як загоїти душевні рани
Як прожити та загоїти свої душевні рани за японським мистецтвом кінцугі: поради психолога.
”Турбуюся, що через війну можу залишитися самотньою і втратити жіночність. Що робити?”
Андрій Жельветро розповів, як розслабитись, не втратити жіночність та повірити, що навіть у найтемніші часи можна віднайти світлі почуття.
Радість материнства: як не боятись і чи варто народжувати під час війни
Психологи пояснюють бажання народити дитину під час війни та радять, як позбутися страху і набути відповідальності перед материнством.
Після фронту люди повернуться додому зовсім іншими — як підтримувати ветеранів та військових
Читай практичні поради, як правильно підтримувати ветеранів після війни та спілкуватися з військовими.