Поради психолога
Перше враження часто оманливе: що таке петля рефлексії та як вона впливає на життя
Психотерапевтка та нейропсихологиня Анна Панченко розповіла, що таке петля рефлексії та як вона впливає на життя.
Знімай стрес весело: розмальовки та пазли не тільки для дітей
Розповідаємо про (не)дитячі активності, які позбавлять тебе стресу.
На мене знову всі дивляться: що таке ефект прожектора та чому він точно тобі знайомий
Ефект прожектора — феномен, який змушує людей значно переоцінювати те, наскільки їхнім виглядом цікавляться інші. Звідки виникає це почуття —…
Японське мистецтво допоможе жити далі: як загоїти душевні рани
Як прожити та загоїти свої душевні рани за японським мистецтвом кінцугі: поради психолога.
”Турбуюся, що через війну можу залишитися самотньою і втратити жіночність. Що робити?”
Андрій Жельветро розповів, як розслабитись, не втратити жіночність та повірити, що навіть у найтемніші часи можна віднайти світлі почуття.
Радість материнства: як не боятись і чи варто народжувати під час війни
Психологи пояснюють бажання народити дитину під час війни та радять, як позбутися страху і набути відповідальності перед материнством.
Після фронту люди повернуться додому зовсім іншими — як підтримувати ветеранів та військових
Читай практичні поради, як правильно підтримувати ветеранів після війни та спілкуватися з військовими.
Не перекладати відповідальність та зрощувати любов: чекліст від психолога, щоб не почуватись жертвою
Практичний психолог ділиться власним чеклістом, щоб не почуватись жертвою і завжди обирати щасливе майбутнє.
15 нетипових ознак, що твоїй “менталці” треба підтримка
15 дзвіночків про те, що твоя "менталка" почувається гірше.
Як зрозуміти, що ти не втрачаєш час і гроші даремно? Головні ознаки хорошої терапії
Ознаки хорошої психотерапії: як зрозуміти, що терапія працює для тебе, й чи нормально відчувати злість на психотерапевта.
Екстрим VS звична “бульбашка” — кому потрібно вийти із зони комфорту та як це робити
Лікар-психіатр Спартак Суббота розповів про вихід із зони комфорту та як це правильно зробити.
”Соромлюся нагадати друзям про борг, адже зараз війна, але потребую цих коштів. Як правильно попросити?”
Не знаєш, як коректно попросити повернути тобі борг? Читай пораду від психолога Андрія Жельветро.
Здається, що війна забрала всі можливості? Як почати жити заново — пояснює психологиня
Розповідаємо, як повернутися до звичного життя після пережитих жахів війни, у матеріалі.
Дихання дійсно рятує: як боротися з надмірним хвилюванням
Кожен українець переживає стрес та постійно нервується. Розповідаємо, як боротися з хвилюванням.
Часто вагаєшся? Як не сумніватись, коли треба ухвалити важливе рішення в житті — пояснює психолог
Постійно сумніваєшся у своїх рішеннях? Читай поради психолога та забудь про сумніви!
Твоє життя через три роки залежить від твого сьогодні. Психолог про головне усвідомлення, щоб жити далі
Як прийняти війну та не відкладати своє життя: поради психолога.