Поради психолога
”Не вивожу, кожен обстріл і новини переживаю все важче. Що робити?”
Чому твоя психіка не витримує тиску війни?
(Не)безпечне заспокоєння: як Гідазепам впливає на твоє здоровʼя
Чому Гідазепам насправді шкодить, а не допомагає тобі?
Як підготувати дитину до дитячого садка: розмови, адаптація, грудне вигодовування
Як має проходити адаптація дитини до дитячого садка — експерти дали поради батькам.
Підготуй морально. Перший відпочинок без батьків — про що варто поговорити з дитиною перед поїздкою у табір
Про безпеку та не тільки: психологиня радить, про що варто поговорити з дитиною перед поїздкою у літній табір.
Ближчий за друзів та батьків: чому ШІ все частіше замінює дітям реальний світ
Штучний інтелект заполонив життя дітей та підлітків. Різні програми замінюють їм друзів, а тим часом батьки звинувачують ШІ в доведенні…
Коли город — секрет довголіття. Як садівництво покращує якість життя
Як город допомагає відновлювати психіку? Читай у матеріалі.
Феномен крутості: вчені назвали шість ознак успішних людей
Ці риси формують харизматичну і привабливу особистість.
Випий кави і замри: як маленькі радості рятують від стресу
Маленькі радості допомагають боротися зі стресом і покращують настрій щодня.
Вічно винні: історії жінок, що розриваються між поколіннями
Втома, постійний стрес і відчуття подвійного тиску — так можна схарактеризувати життя багатьох українських жінок з так званого покоління сендвічів.…
”Кукуха” не витримує, а як дитині? Постійні обстріли впливають на маленьких українців
Як батькам не пропустити момент, коли дитині потрібна допомога?
Дихання, м’язова релаксація та безпечне місце: топ-4 вправи, які допоможуть побороти відчуття тривоги
Психологиня розповіла про чотири ефективні вправи, що допомагають бороти тривожність.
Коли трясе від переляку: як допомогти собі в моменті
Прості техніки, які працюють навіть у стані переляку.
Зустрілися після довгої розлуки, а радості немає? Чому зникає близькість під час війни та як її повернути
Психологиня Софія Терлез пояснила, чому зникає близькість після довгої розлуки та як повернути емоційну прив'язаність.
Як повернути близькість у стосунки з коханою людиною — кілька емоційних і фізичних практик
Як повернути близькість у стосунки з коханою людиною: поради у матеріалі.
Спершу зрозумій себе: як і для чого вести щоденник емоцій
Щоденник емоцій: для чого він треба та як правильно його вести.
”Ховати сльози чи плакати разом: чи варто мамі показувати свою емоційну вразливість дітям?”
Психологиня розповіла, чи справді дитині не слід бачити маму, що заплакала. А також, як допомогти собі в емоційно складних ситуаціях.