Страх темряви досить поширений серед дітей. Його часто мають навіть у дорослому віці. Але у зв’язку з війною, постійним стресом та психологічними травмами ця фобія може загострюватись.
Психологиня Світлана Ройз розповіла для UNICEF Україна, як підтримати малюка. Вона пропонує грати в ігри, адже це найпростіший спосіб зняти напругу.
Ці ігри підходять для різного віку та поділяються на аудіальні та тілесні.
Аудіальні ігри з дітьми у темряві
- співати хором;
- грати на музичних інструментах;
- грати на уявних музичних інструментах та видавати звуки, відтворюючи мелодію барабанів, скрипки тощо;
- говорити власною вигаданою мовою, намагаючись донести свою думку лише інтонацією;
- промовляти скоромовки разом чи наодинці;
- грати в “А я…!!!” і розповідати про те, що ми вміємо;
- грати в Alias. Потрібно вгадувати слово за описом, не називаючи його;
- видавати звуки тварин — інші мають вгадати, хто з пухнастиків так “розмовляє”. Хто вгадав перший — стає ведучим;
- “на щастя, на жаль”. Ведучий вигадує ситуацію, а гравці по черзі продовжують історію, починаючи зі слів “на жаль” чи “на щастя”;
- “спотворений телефон”. Гравці пошепки передають одне одному слово. Останній учасник має сказати вголос, що він почув;
- говорити слова навпаки, не записуючи їх. Наприклад, “чайник” — “кинйач”, “стіна” — «анітс”;
- розповідати історії на якусь тему;
- розповідати історії за одну хвилину;
- грати в слова. Кожен гравець називає слово на останню букву слова попереднього гравця;
- знайти асоціації. Один гравець називає слово, наступний — свою асоціацію до нього, тобто перше, що спадає на думку;
- вигадувати слова, яких не існує, та придумувати їм значення.
Читати на тему
”З початком війни дитина відмовляється спати окремо. Що робити і як повернути її до ліжечка?”
Тілесні ігри з дітьми у темряві
- вивчити кілька літер з азбуки Морзе та передавати прості слова доторками;
- взятись за руки та обережно стиснути долоню тому, хто сидить поруч за годинниковою стрілкою;
- уявити, що тіло — музичний інструмент. І кожна його частина видає певний звук. Тоді торкатись до дитини долонею, щоб вона співала, мугикала, кукурікала тощо;
- відбивати ритм знайомої пісні або, наприклад, звуку дощу. Можна відстукувати мелодію зубами, клацати язиком, відбивати долонею, ногами абощо;
- обіймати одне одного та цілувати;
- танцювати під уявну чи справжню мелодію;
- передавати предмет по колу із заплющеними очима та вгадувати, що це таке;
- торкатись долонь ведучого, щоб той вгадав людину, яка його торкається;
- зробити собі хатинку із подушок і ковдр;
- якщо кімната знайома та безпечна, можна обрати ведучого, який ловитиме гравців у темряві за звуком плескання в долоні. Хто піймався — стає новим ведучим;
- грати в тіньовий театр руками чи іграшками;
- посвітити ліхтариком крізь друшляк на стіну та милуватись “зірками”.
Зараз складно всім: і дорослим, і малим. Але пам’ятай, що родина — твій оберіг і фортеця незалежно від того, де ти знаходишся. Читай, як підтримати дитину під час війни та чому не варто бути ідеальними батьками.
А ще у Вікон є свій Telegram-канал. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше!