Здорове сприйняття себе та інших людей виховується з раннього дитинства. Батьки повинні повсякчас дбати про ментальне здоров’я своїх дітей, розмовляти на важливі теми та виховувати так, аби людина ніколи не ставала катом для себе самої.
Особливо чутлива тема — розмова батьків із дорослими доньками, які от-от розпочнуть самостійне життя. Які настанови чи поради можуть давати батьки своїм донькам, аби ті в майбутньому могли уникнути неприємностей та проблем й уміли відстоювати свої інтереси — розповідаємо у матеріалі.
Що треба сказати дорослій донці?
- Якщо тебе вдарили — негайно збирай речі. Не приймай вибачень, не вступай у переговори. Будь-яке “вибач мені” завтра обов’язково перетвориться на “ти мене довела”.
У це болото дуже легко впасти й дуже важко вилізти. Навіть не сумнівайся, біжи.
- Будь-яке “ти сама винна” і “ти мене доводиш” — брехня.
- Якщо відчуваєш, що тобі потрібна допомога — шукай її будь-де. Звертайся до батьків, друзів, знайомих чи психологів. Розповідай про те, що тобі болить, усім, хто готовий слухати. Ніколи не соромся приймати допомогу.
- Стосунки ніколи не починаються з побоїв. Перші ластівки виглядають як “якого біса ти втручаєшся”, “та що ти розумієш”, “я сказав, значить, ти йдеш”. Спочатку прохання перетворюється в наказ. Потім дрібні приниження стають нормою. Хамство видається за близькість.
Нікому не дозволяй принижувати тебе і спеціально завдавати болю.
- Якщо йдеться про домашнє насилля, то головний твій ворог — відчуття що тобі це здалося. Сьогодні людина поводиться абсолютно адекватно, а завтра на неї щось находить, і вона перетворюється в роздратованого садиста.
- Нехай у тебе завжди будуть власні гроші, свої джерела заробітку. Обговори це з партнером до того, як опинишся в декреті — це дуже важливо.
- Не дозволяй, щоб стосунки стали єдиним важливим у твоєму житті. Це небезпечна конструкція. Друзі, робота, спорт, захоплення — нехай все це обов’язково буде. Заробляй. Вчися.
- Стеж за своїм здоров’ям, дбай про себе та свої інтереси.
- Ніколи не потрапляй у пастку “всі так живуть”. Це — неправда.
- Експериментуй, та спробуй нове: нові роботи, нові стрижки, нові види спорту, нові страви, нові правила в сім’ї.
Чим більше нового ти зможеш впустити у своє життя, тим впевненіше почуватимешся у стосунках.
На стосунки також впливають й стереотипи, які роками нам нав’язувало суспільство. Яких патернів варто негайно позбуватися та чому — пояснення у матеріалі.
Підписуйся на наш Telegram та стеж за останніми новинами!