Волонтери справді “воюють” на другому фронті. Хоч їхню діяльність не завжди видно, але бездіяльність одразу помітили б усі.
Завдяки відданим та сміливим українцям та українкам наші військові мають додаткову підтримку та мотивацію захищати рідну країну від ворога. А ще мільйони цивільних та переселенців можуть забезпечувати свої базові потреби.
Однак волонтерам варто запам’ятати, що піклуватись потрібно не лише про інших, але й про себе. Інакше є ризик швидко вигоріти, втратити сон та ентузіазм.
Як волонтерам не вигоріти під час війни
- Допомагай лише тоді, коли відчуваєш надлишок ресурсів (емоційних, матеріальних тощо).
- Ділись своїми емоціями та переживаннями з близькими. Адже кожна людина хоче, щоб її розуміли та підтримували.
- Роби паузи впродовж дня та обов’язково влаштовуй собі вихідні протягом тижня. У цей час будь з тими, хто тобі важливий, та доглядай за собою.
- Займайся одним конкретним напрямком допомоги, а не намагайся встигнути всюди. Це може бути допомога переселенцям, військовим, тваринам тощо.
- Не очікуй вдячності за свою допомогу. Як показує життя, люди часто сприймають діяльність волонтерів, як належне. А часом навіть можуть вимагати від тебе більшого. Однак не звинувачуй їх. Твоя мета — добра справа, а не овації.
- Об’єднуйся з іншими волонтерами, які займаються тим самим напрямком, що й ти. Кооперація завжди додає сил, а однодумцям, як правило, довго не треба нічого пояснювати.
Читати на тему
Не берися за все одразу — поради волонтерам, як подбати про себе
Психологиня Катя Герман дала поради волонтерам, як подбати про себе під час війни.
Раніше ми розповідали, як стати волонтером в Україні та що для цього потрібно.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.