Беременность — это важный этап для женщины, требующий тщательной подготовки. Изменение гормонального фона, состояния кожи, ногтей и волос, жалобы на суставы и поясницу — все это может ухудшить впечатление и ожидания от беременности и повлиять на общее состояние здоровья.
О правильной подготовке к беременности и на что нужно обратить внимание рассказала гинеколог Богуслава Мединская.
— Подготовка к беременности — основной этап, который обеспечит счастливое вынашивание и рождение здорового ребенка, — говорит гинеколог.
Такая подготовка должна быть сознательной и планируемой, она увеличивает шансы на наступление беременности и успешность ее течения. В этот период как женщина, так и мужчина должны постараться улучшить состояние здоровья, чтобы получить здоровое потомство.
Ведь при правильной подготовке до 70% всех проблем развития плода можно предотвратить.
Женщинам, работающим в таких условиях, рекомендуется заранее сменить работу.
Pexels
Первое, что необходимо добавить в свой рацион — фолиевая кислота. Фолиевая кислота доказательно снижает риск развития очень опасных дефектов нервной трубки у плода.
Приступать к приему фолиевой кислоты следует за три месяца до планирования зачатия, продолжать весь период беременности и лактации.
Рекомендованная доза для большинства женщин составляет 400 мг/сут.
Но, по словам гинекологии, есть женщины, которым рекомендована большая дозировка фолиевой кислоты — 1000 мкг (один грамм) или 5000 мкг (пять граммов). Это должен определить гинеколог.
Для реальной оценки уровня ферритина и гемоглобина следует сдать кровь на соответствующие показатели. Корректировать их уровень нужно еще до беременности, потому что недостаточное количество может спровоцировать:
Курить следует бросить как только женщина узнала о беременности, а еще лучше — при планировании беременности за несколько месяцев.
Дым сигарет напрямую попадает в плаценту и плод. Чадный газ находится в крови ребенка в значительно более высокой концентрации, чем в крови матери. Общеизвестно, что курение матери провоцирует сложные патологии плода: кислородное голодание, умственная отсталость.
Бросить курить должен и отец будущего ребенка — качество сперматозоидов у курильщиков значительно ниже нормы.
Употребление алкоголя во время беременности может спровоцировать выкидыш, мертворождение или преждевременные роды. Возможны и отклонения плода после рождения: алкогольный синдром плода имеет тяжелую физическую и умственную отсталость.
Это также очень важный этап, ведь, например, хронический тонзиллит может привести к воспалению почек или сердечной мышцы. В таком состоянии женщине нужно будет принимать антибиотики, которые навредят ее беременности.
Кроме того, токсины бактерий могут вызвать угрозу прерывания беременности или преждевременные роды.
Необходимо пролечить зубы еще до планирования ребенка: даже обычный кариес может прибавить хлопот во время беременности.
Перед планированием беременности следует проверить функцию щитовидной железы. Как отмечает гинеколог, правильная работа щитовидной железы закладывает основу умственных способностей ребенка.
— Если у тебя есть хронические соматические заболевания, важно, чтобы они на момент оплодотворения были на стадии ремиссии.
По словам Богуславы Мединской, основное правило питания беременных: качество, а не количество! Во время беременности не нужно переедать, ведь это также чревато неправильным развитием плода.
А вот о чем точно стоит подумать заранее — так это вакцинация. Планировать беременность можно только через месяц после того, как была проведена прививка живыми вакцинами.
Вакцинация от краснухи, дифтерии и кори — первое и самое необходимое. Можно сдать анализы крови на необходимые показатели и увидеть, есть ли достаточная защита. Если нет — следует сделать вакцинацию. Такая же история с ветряной оспой — лучше провести прививку, если в детстве женщина не болела ветрянкой.
Беременные могут пройти некоторые обследования бесплатно — о них мы писали раньше.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.