Наперегонки со смертью: как помочь детям справиться с предвиденным горем

Смерть близкого человека — это сложный и эмоционально изнурительный опыт. Когда же трагический момент приближается, но еще не наступил, каждый из нас заранее начинает чувствовать безнадежность, отчаяние и грусть. Такое явление, известное как предвиденное горе, может охватить как взрослых, так и детей.

Издание Psychology Today поделилось важными рекомендациями для родителей и воспитателей, как помочь детям пережить определенный сложный этап в жизни.

Что такое предвиденное горе и как оно проявляется у детей

Предвиденное горе возникает в ожидании неизбежной потери, например, когда близкий человек борется с неизлечимой болезнью. Это горе начинается не после смерти, а значительно раньше, когда ребенок осознает, что время разлуки близко. Такой период переживаний может сопровождаться тревогой, сомнениями, страхом и даже чувством вины.

Реакция детей на такое предчувствие потери может быть разной. Малыш может беспокоиться о будущем, как переживет отсутствие родного человека, или задавать вопросы о том, как именно произойдет смерть.

Подход к поддержке должен зависеть от возраста. Маленькие дети могут выражать свои страхи через игру, что является их способом понимания мира. Подростки, наоборот, могут быть склонны к изоляции и не желать открыто делиться своими чувствами.

Фото: Pexels

В этом случае важно дать им пространство для самостоятельного осмысления ситуации, однако быть всегда рядом для поддержки.

Как помочь ребенку пройти через горе

Уверяй о поддержке со стороны других близких

Дети могут испытывать страх из-за того, что останутся одинокими. Отметь, что другие члены семьи или близкие люди будут рядом и продолжат заботиться о малыше даже после потери.

Поддерживай связь с больным человеком

Задолго до того, как наступит тяжелый момент, важно помочь ребенку найти возможность остаться рядом с больным родственником. Это может быть совместное проведение времени или участие в деле, напоминающем о хороших моментах вместе. Предложи ребенку обсудить способы почтения памяти о человеке, например, волонтерской деятельностью.

Читать по теме

Правильно проживать горе — важно. Психотерапевт о влиянии потерь на нас

Какие реакции являются нормальными, а когда необходима помощь специалистов?

Предоставь возможность попрощаться

Если ребенок хочет попрощаться с близким человеком, предоставь ему такую возможность. Этот процесс помогает почувствовать спокойствие и облегчение. Однако, если он не желает этого делать, не надо его заставлять. 

Будь честным (-ой), но осторожным (-ой)

Честность всегда важна при помощи ребенку справиться с горем. Однако надо быть внимательным (-ой) к его возрасту и уровню развития. Говори о смерти простыми и понятными словами, стараясь избегать эвфемизмов, а именно он отдыхает или ушел в лучший мир.

Обеспечь детей социальной поддержкой

Социальные связи являются неотъемлемым для детей во времена горя. Вдохновляй малыша на общение с друзьями и родственниками, чтобы помочь ему отвлечься и получить эмоциональную поддержку от окружающих.

Позволь спрашивать о том, что беспокоит

Говори с ребенком открыто, предоставляя ему пространство для вопросов. Можно сказать: Я знаю, что у тебя могут быть вопросы о состоянии бабушки. Что тебя беспокоит? Это позволит ребенку выразить свои переживания и получить ответы на самые болезненные вопросы.

Ранее мы рассказывали, как говорить с детьми о смерти в разном возрасте.

Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!