Как быстро протрезветь: действенные способы снять интоксикацию

Слово “похмелье” ассоциируется с “тяжелым” утром после удачных тусовок, вечеринок, праздников, а тот даже после дружеских посиделок на двоих. Похмельный синдром может унести целый день твоей жизни на восстановление организма. Читай действенные способы, как быстро протрезветь — в нашем материале.

Что такое похмелье

Похмелье — это такое неприятное состояние, которое возникает через несколько часов после употребления алкоголя, в частности, в больших дозах. 

Признаки похмелья:

• головная боль;
• тошнота и рвота;
• ухудшение концентрации и памяти;
• усталость и слабость;
• сухость во рту и жажда;
• ощущение разбитости и раздражительности;
• тахикардия;
• тремор рук;
• возбуждение или сонливость.

Как быстро протрезветь в домашних условиях

Медики утверждают, что в среднем алкоголь выводится из организма в течение суток. Но скорость очищения организма от токсинов также зависит от пола, возраста, образа жизни, питания, а также от количества выпитого алкоголя.

Но если уж так случилось, что ты “перебрал” (-ла) и нужно быстро протрезветь, прими во внимание эти способы спасения:

1. Выпей ароматного, горячего кофе, клюквенного чая или крепкого зеленого чая.
2. Активизируй кровообращение потерев уши 10 минут, для того чтобы кровь быстрее начала циркулировать и насытить мозг кислородом, а также можно попытаться помассировать кончика носа.
3. Прими контрастный душ без сильных перепадов температуры, чтобы не было шока для кровеносной системы.
4. Прогуляйся. Можно пройтись в течение получаса на свежем воздухе, желательно без спешки и быстрых движений.
5. Употребляй питательную пищу, лучше, чтобы она была нейтральной (без соли, специй и острых соусов), но содержала много углеводов и белков.
6. Часто хорошо помогает рассол из-под огурцов, моченых яблок или квашеной капусты.
7. Попроси помочь партнера, ведь не зря существует в народе проверенная пословица: “Нет в мире лучше зелья, чем женщина на похмелье”.

Все эти способы помогут не столько быстро протрезветь, сколько просто помогут чувствовать себя лучше и бодрее.

Читать по теме

Последствия вчерашней вечеринки догоняют сегодня? Как быстро убрать перегар

Рассказываем об эффективных способах борьбы с перегаром.

Как быстро протрезветь

Можно также усилить антипохмельную терапию противовоспалительными и обезболивающими препаратами или сорбентами.

• Выпей активированного угля, чтобы нейтрализовать алкогольные токсины, а также таблетку аспирина и аскорбиновой кислоты.
• Янтарная кислота — способствует восстановлению печени и защищает клетки от повреждений, которые могут возникнуть вследствие употребления алкоголя.
• Препараты магния — восстанавливают нервную систему, снимают стресс и отеки.
• Зорекс — действенное средство, которое устраняет симптомы отравления, способствует быстрому восстановлению после него.
• Регидрон — рекомендуется при похмелье для восстановления утраченных жидкостей и электролитов, таких как натрий и калий.

Если у тебя намечается застолье, то следует придерживаться некоторых правил:

1. Ограничьте количество алкоголя, которое ты употребляешь.
2. Ешь перед употреблением алкоголя, особенно пищу, богатую белками и жирами, может помочь медленнее всасыванию алкоголя в кровь.
3. Пей больше воды, чтобы снизить уровень алкоголя в организме и смягчить последствия похмелья.
4. Не пей алкоголь на голодный желудок, ведь это может привести к его быстрому поглощению.
5. Выбирай алкоголь высокого качества и избегай дешевых алкогольных напитков, которые могут содержать дополнительные вредные вещества.

Легкого и приятного тебе утра после вечеринок и праздников!

А вот держи материал о том, что будет, если пить мало воды: какие опасные последствия для организма несет обезвоживание.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.