Как часто можно ходить в солярий: правила посещения, польза и противопоказания

Календарное лето уже на экваторе, жара и палящее солнце держат свою марку. К этому периоду многие уже успели получить загар, даже не принимая специально “солнечные ванны”. Но такой загар преимущественно неравномерен на разных участках кожи. А многие вообще из-за занятости не имеют возможности насладиться солнцем. Получить желаемый бронзовый оттенок можно, взяв несколько сеансов в солярии.

Читай, сколько нужно ходить в солярий для равномерного загара и можно ли его посещать каждый день — в нашем материале.

Солярий — это специальное оборудование, которое, с помощью специальных ультрафиолетовых ламп, действует так же как солнечные лучи. А отличается тем, что интенсивность облучения можно регулировать.

Уже давно настала пора коротких юбок и шорт. Комплексовать и не носить их из-за зимней бледности кожи — не выход. Если нет возможности загорать на солнце, поможет — солярий. Если делать все правильно — хороший загар в солярии без ущерба обеспечен.

Прежде чем загорать, необходимо проконсультироваться с врачом: дерматологом, онкологом и гинекологом.

Важно, если накануне пройден курс пилинга, сделана депиляция, чистка лица, подтяжка кожи ботексом, пирсинг — с солярием следует подождать.

С какого возраста можно посещать солярий? Педиатры советуют начиная с 15 лет. Детям до достижения этого возраста солярии запрещены!

Как часто можно ходить в солярий

• Частота посещения солярия и длительность процедуры зависят от желаемого оттенка загара и типа кожи.
• Классический курс состоит из 10-15 сеансов.
• Сеанс проходить не чаще, чем через день.
• Начинать загорать нужно равномерно от 2-3 минут.
• Максимальное время пребывания в солярии регулируется типом кожи, но не должно превышать 10 минут.
• Чтобы не травмировать и не пересушивать кожный покров, дерматологи рекомендуют ходить в солярий не чаще трех раз в неделю.

Читать по теме

Чешется, а причины не понимаю! Аллергия на солнце: симптомы, профилактика и лечение

Не такое уж и редкое заболевание! Рассказываем, что такое аллергия на солнце, как ее лечить, причины возникновения и профилактика.

Как правильно ходить в солярий

При посещении солярия нужно знать свой тип кожи. Это главный фактор в получении заветного загара. От типа кожи зависит время пребывания в солярии. Чем она светлее, тем меньше минут вам необходимо.

Что нужно для солярия:

• специальные защитные очки;
• шапочку для защиты волос;
• наклейки круглой формы, предназначенные для заклеивания опасных родинок на теле;
• тапочки и полотенце;
• повязка (резинка, шпилька) для волос;
• косметические средства для кожи как до, так и после загара.

Как правильно загорать в солярии

• Не мойся мыльными средствами за 3 часа до посещения солярия и в течение 3 часов после процедуры.
• Увлажняй кожу косметическими средствами, которые помогут предотвратить сухость и обезвоживание кожи.
• Сними все украшения.
• Не используй дезодорант, парфюмерию, косметические средства для макияжа.
• Увеличь количество витамина С в своем рационе.
• Закрой наклейками родинки, родимые пятна, татуировки и соски.
• Нанеси на губы бальзам с SPF-фильтром.

Pixabay

Чем полезен солярий

1. Регулирует свертываемость крови и работу сердца, улучшает усвояемость кальция и фосфора.
2. Поддерживает нервную систему.
3. Снимает стрессовое напряжение.
4. Готовит кожу к естественному загару в летний период.
5. Используется для профилактики кожных заболеваний.
6. Предотвращает гипертонию, высвобождая оксид азота, который расширяет сосуды.
7. Повышает иммунитет (активизирует иммунные клетки).
8. Способствует снижению холестерина и сахара в крови.

Кому противопоказано загорать в солярии

Людям, у кого:

• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертония, нарушение кровообращения);
• беременность и период кормления грудью;
• заболевание молочных желез (например, мастопатия);
• фиброаденома, миома, киста;
• патологии щитовидной железы;
• гормональные нарушения;
• онкологические заболевания и наследственная предрасположенность к ним;
• большое количество пигментных пятен и родинок;
• воспалительные заболевания в острой стадии;
• аллергия к солнечному свету и гиперчувствительность кожи;
• кровотечения любой локализации, в том числе менструация;
• есть определенные заболевания, для лечения которых предписаны лекарственные препараты (антибиотики, оральные контрацептивы, антикоагулянты).

Что нельзя делать после солярия

• принимать горячую ванну;
• поход в баню и сауну в течение двух дней;
• использовать отбеливающие маски для лица;
• процедуру депиляции/эпиляции (можно провести не раньше чем через 14 дней после солярия);
• купаться в бассейне;
• загорать на солнце в течение двух дней.

Надеемся тебе наша информация помогла определиться с посещением солярия.

Чтобы кожа имела хороший бронзовый оттенок и не лежать на солнце, кроме посещения солярия, есть выход — это нанесение автозагара. Для тебя материал о том, как правильно наносить автозагар.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.