Болит верхняя часть ног и ягодицы? Возможно, у тебя воспаление седалищного нерва, или ишиас. Этот орган проходит от нижней части спины, ягодиц и вниз по ногам, а его ущемление может стать причиной острой боли в этой зоне.
Как лечить седалищный нерв, почему он воспаляется и чем помочь себе – читай в материале.
Ущемление седалищного нерва: симптомы
Специалисты по болезням опорно-двигательного аппарата Нью-Йоркского госпиталя ортопедической медицины называют несколько ключевых симптомов воспаления седалищного нерва.
Главным симптомом ущемления седалищного нерва является боль, охватывающая ягодицы и распространяющаяся по задней поверхности ноги.
Эта боль является резкой и жгучей, усиливается во время хождения и удержания ног на весу.
К другим симптомам воспаления седалищного нерва относят:
- сложности в передвижении;
- хромота;
- онемение конечностей;
- слабость в ногах.
Почему воспаляется седалищный нерв
Седалищный нерв — один из ключевых органов, обеспечивающий функцию ходьбы, поэтому любые проблемы, касающиеся нерва, сразу сковывают наши движения, из-за чего передвижение может быть достаточно болезненным.
Воспаление – это результат сдавления нерва, что приводит к ухудшению его работы. Обычно воспаление седалищного нерва является симптомом болезней опорно-двигательного аппарата, в частности крестцово-поясничного отдела. Среди них:
- смещение позвонков и искривление позвоночника;
- нарушение функций крестцово-подвздошного или тазобедренного сустава;
- грыжа межпозвонкового диска;
- остеохондроз;
- спазм грушевидной мышцы в результате чрезмерной физической нагрузки или травм.
Одной из наиболее распространенных причин воспаления седалищного нерва является переохлаждение седалищно-поясничной зоны, вследствие чего нерв простужается и начинает болеть.
Поэтому напоминаем о необходимости ношения теплой одежды в холодные поры года, особенно закрывающей поясницу и ягодицы.
Как лечить седалищный нерв
Чтобы лечение проходило максимально эффективно, и самое главное, чтобы не повредить себе еще больше, нужно сразу обратиться к врачу для полного обследования.
Обследование включает визуальный осмотр и пальпацию седалищно-поясничной зоны. Врач может посоветовать сделать следующие проверки:
- МРТ поясничной зоны;
- УЗИ органов малого таза;
- рентген поясницы и костей таза;
- общий анализ крови.
Первая задача лечения седалищного нерва — расслабление мышц, снятие воспаления и улучшение кровообращения к нервным окончаниям. Возможна и медикаментозная терапия с использованием противовоспалительных препаратов и обезболивающих инъекций.
Лечение седалищного нерва всегда проходит комплексно, то есть вместе с обследованием и лекарством назначается физиотерапия, лечебная физкультура, массаж и мануальная терапия.
Специалист может посоветовать средства для дополнительного улучшения симптомов ущемления седалищного нерва в домашних условиях. Чаще всего это фиксирующие пояса, корсеты и лечебные упражнения.
Многие люди начинают свое лечение седалищного нерва с выполнения упражнений для спины или поясницы, думая, что это поможет убрать болевой синдром.
Но предостерегаем: любые упражнения для самолечения могут стать причиной возникновения более сильной боли и усугубления проблем с нервом, и, как результат, лечение будет проходить сложнее и дольше.
Дождись вердикта врача и диагноза, а потом, если есть возможность и показания, начинай делать упражнения, которые тебе предложит специалист.
Мы также рассказывали, что делать, когда защемило шею.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!