Каждый раз 1 июня мы обещаем себе провести следующие три месяца так, чтобы запомнить это лето. Но сколько раз тебе это удавалось? Часто причиной прокрастинации становится отсутствие плана активностей на лето.
В период отпусков украинцы предпочитают спокойный и пассивный отдых. Но в редакции Вікна-новини есть несколько идей, как ты можешь провести свое лето активно и насыщенно — на каяках, баги, вейксерфинге.
Варианты активного вида отдыха летом в Украине — далее в материале.
Активный отдых в Украине 2024
Активный отдых важен для нашего физического и ментального здоровья.
Исследования в South East London доказывают: физическая активность и умеренная нагрузка положительно влияют на сон, настроение человека, а также помогают бороться со стрессом здоровым способом.
В Украине сейчас вариаций отдыха стало меньше из-за полномасштабного вторжения России в Украину. Однако для активностей необязательно далеко ехать — развлечения можно найти и поблизости.
Каякинг
Такой вид активного отдыха подойдет для всех любителей, достигших 16-летнего возраста. Каякинг не является полностью безопасным видом спорта, поэтому, для того чтобы исследовать сплавы горных рек, стоит иметь базовую подготовку.
Надо позаботиться о своей безопасности на воде, чтобы не случилось неприятных неожиданностей.
Главное здесь — слушать инструктора и не бояться воды. А теперь более подробно о каякинге в Украине.
Каякинг — это вид водного спорта, который возможен только на открытом пространстве. Человек в каяке — узкой и длинной лодке, — сплавляется на горных реках и их притоках через пороги. Помогать себе можно веслом.
Адреналина добавляют пороги и бурная, быстрая вода, несущая каякера с большой скоростью вниз.
Для безопасного сплава помни о нескольких правилах безопасности:
- перед заходом в воду проверь, все ли замки и застежки крепко фиксируют твой жилет;
- в бурной воде обязательно надевай шлем;
- держись как можно ближе к берегу и не заплывай далеко;
- выбирай групповой сплав минимум из трех каяков;
- соблюдай рекомендации инструктора.
Вейксерфинг в Украине
Этот вид спорта становится все более популярным в Украине, и не зря. Это отличный способ прокатиться на волнах, получив при этом заряд адреналина.
Вейк-парки можно найти во многих городах Украины, включая Киев, Львов, Днепр и Одессу.
Вейксерфинг — это катание на доске на волнах, которые создает катер впереди. Таким образом производится имитация волн океана.
Для катания используют специальную доску без крепления — вейксерф. Так достигается чувство независимого скольжения по воде.
Вейксерфинг сочетает в себе элементы вейкбординга и серфинга, но в этом виде спорта нет ограничений в водоемах.
Для того чтобы научиться кататься на вейксерфе, стоит найти инструктора. Для такого вида серфинга нужен только катер и, собственно, вейксерф.
Отдых на баги
Чаще отдых на баги в Украине предлагают в Карпатах. Однако многие экоактивисты призвали отказаться от такого вида отдыха, который вредит природе и горам украинских Карпат.
Поэтому попробовать такой экстремальный вид отдыха можно и в других областях: Волынской, Киевской, Львовской.
Баги — это вездеход открытого типа с мощным двигателем, который может пройти любым путем.
Этот вид отдыха требует водительских навыков, более того: нужно знать, как правильно вести себя в экстремальных ситуациях в транспортном средстве.
Такой вид активного отдыха будет интересен как для индивидуального заезда, так и группового или семейного. Однако не стоит пренебрегать возможностью ехать вместе с инструктором.
Велосипедные прогулки
В Украине есть множество живописных маршрутов для пеших прогулок и велосипедных путешествий.
Такой вид отдыха будет едва ли не самым дешевым, если у тебя есть собственный велосипед. В противном случае — это прекрасная возможность приобрести идеальный велосипед и положить начало новой летней традиции утренних или вечерних прогулок по местности вокруг.
Самостоятельно или с кем-то ты можешь исследовать горы, леса, поля и озера. В конце концов, все интересные места вокруг тебя.
Пешие прогулки и велосипедные путешествия — отличный способ расслабиться и насладиться природой.
Для того чтобы отправиться в такое путешествие, стоит подготовиться:
- составь детальный маршрут на онлайн-картах, чтобы точно не потеряться во время исследований новых территорий;
- прихвати с собой питьевую воду без газа и перекус, который не испортится;
- не выбирай очень жаркие дни для таких прогулок;
- позаботься об исправности своего велосипеда.
Скалолазание
Украина имеет множество скал и искусственно созданных мест, подходящих для скалолазания. Это отличный способ испытать свои силы и получить заряд адреналина.
Скалолазание подходит для людей всех возрастов и уровня подготовки, однако это все еще довольно опасный вид спорта. Для того чтобы приступить к настоящим скалам, стоит пройти не один урок обучения с инструктором.
Также следует точно следовать инструкциям профессионала, ибо невнимательность даже на малой высоте может обернуться травмами.
Если уроки и инструктаж позади, можно выбирать маршруты для скалолазания в Украине.
Лучшие — в Карпатах: Яремче, Маковица, Бубнище, а также в Каменце-Подольском.
Для скалолазания тебе понадобятся:
- карабины;
- система;
- оттяжки;
- веревка;
- шлем;
- мешочек для магнезии;
- обувь для скалолазания.
Обувь, шлем и систему лучше покупать собственные, а остальные вещи можно брать в аренду.
Кемпинг в Украине
Кемпинг — один из самых распространенных видов отдыха в Украине сейчас. Он сочетает поход в горы, к озеру или пешую прогулку в лес и пассивный отдых на вершине или лужайке с ночевкой.
Такой вид отдыха не требует особой подготовки, если речь идет об одной ночи на природе. Тебе понадобятся палатка, немного еды, спички и фонарики, теплая одежда, спальный мешок.
Если же ты планируешь пойти в кемп с друзьями на несколько дней, то стоит позаботиться о следующих вещах:
- палатка, соответствующая количеству людей;
- спальные мешки и коврики;
- рюкзаки;
- фонарики;
- аптечка первой помощи;
- павербанки;
- зажигалки или спички;
- солнечный защитный крем;
- репеллент от насекомых;
- туалетная бумага;
- мусорные мешки;
- посуда;
- еда и вода;
- горелка;
- мультитул;
- ножницы;
- удобная одежда и обувь.
Отдых летом: идеи
Есть еще несколько идей, как ты можешь сделать свое лето незабываемым в Украине.
- Устрой пеший поход по паркам, у озер и рек.
- Посещай матчи по футболу или баскетболу, играй водный или обычный баскетбол.
- Плавай в бассейне.
- Попробуй банджи-джампинг.
- Отдохни в термальных бассейнах Закарпатья.
- Посещай культурные события: идеи сможешь найти в наших культурных дайджестах.
Если же ты любишь пассивный отдых, а тебя очаровывает красота природы — возможно, бердвотчинг идеально подойдет для этого лета? Детальнее об этом мы писали в нашем другом материале.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.