Цьогоріч Україна вперше офіційно святкує Різдво Христове за новим стилем календаря, 25 грудня. А це означає, що змістилися й дати Різдвяного посту: він триває з 15 листопада до 24 грудня.
Різдвяний піст має кілька етапів, серед яких й сухоїдіння. Це один із найсуворіших постів, тож чимало вірян цікавляться, що саме не можна їсти в період сухоїдіння.
Що можна їсти в дні сухоїдіння, а від чого варто утриматися — розповідаємо далі.
Сухоїдіння: що можна їсти
Сухоїдіння є формою найсуворішого посту перед Різдвом. Багато хто вважає, що в ці дні не можна вживати їжу, що варилася у воді чи змащувалася будь-якою іншою рідиною — олією, наприклад.
Разом з тим, Святе Письмо не має чітких умов для вживання їжі в дні сухої їжі, тож священнослужителі радять орієнтуватися на стан свого здоровʼя та вживати суху й грубу їжу залежно від вподобань.
Суворіша версія посту передбачає вживання лише таких продуктів:
- свіжі або сушені фрукти;
- свіжі овочі;
- хліб;
- горіхи;
- сухофрукти;
- мед;
- гриби.
За менш суворого дотримання посту до цих продуктів також можна додати:
- печені або тушковані овочі без використання води та олії;
- картопля;
- ріпа;
- морква;
- гарбуз.
Категорично не можна вживати олію та вино під час днів сухої їжі.
Сухоїдіння: меню
Дотримуючись такого списку продуктів, ти можеш скласти меню на кілька днів. Кілька ідей меню на дні сухоїдіння даємо далі.
- Запечені овочі з зеленню: картопля, гриби, морква чи інші улюблені овочі.
- Запечений гарбуз, фарширований яблуками, родзинками та горіхами.
- Салат зі свіжих овочів.
- Крупʼяні каші.
- Пюре з томатів та селери.
Чи можна пити каву в сухоїдіння
Під час днів сухої їжі не можна пити чай, каву, компоти, відвари та інші гарячі напої.
Можна вживати воду та соки.
Також у піст відмовляються від мʼяса. Чим замінити мʼясо, аби не нашкодити своєму організму за час посту, ми розповідали раніше.
А ще у Вікон є крутий Telegram та класна Instagram-сторінка.
Підписуйся! Ми публікуємо важливу інформацію, ексклюзиви та цікаві матеріали для тебе.